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依存行動とマインドフルネス

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本

依存行動・悪習慣からの回復とマインドフルネスについて

運営しているクリエイター: 小林亜希子＠マインドフルネス心理臨床センター横浜

#SOBER呼吸法

イライラや衝動に効果的なマインドフルネス：SOBER呼吸法（切れない瞑想）

こんにちは〜新型コロナウイルス・パンデミックにより、自由に外出ができず、日常生活がスト…

小林亜希子＠マインドフルネス心理臨床センター横浜

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