価値観という言葉を、一度は聞いたことがあると思います。

じゃあ、価値観って何でしょう？

そんなこと言われてもパッと出てこないな・・・

そう思いますよね。

価値観とは、自分が大切にしていること。また、物事の判断基準としていることを表します。

この価値観を明確にすることで、人生の充実感を増すことができるのです。

未来デザインコーチの私が解説しますね。

価値観が見つかるメリット

価値観が見つかると、たくさんのメリットがあります。

• 自信がつく

• 充実感がある

• 芯があるので、信頼されやすい

• 迷わない

• 意識が変わって行動が変わる

• 自分の活かし方がわかる

などです。

こういう私でいたい。

その価値観が明確になることで、生きやすくなり、充実感に満ち溢れていきます。

価値観は自分の中にある

価値観を見つけましょうというと、こうなりたいという希望から作り出してしまう事があります。

それは価値観ではないのです。

価値観は、自分の中に眠っています。

何でそれを選んだのか
何でその行動をしたのか

常に自分に問いかける事が大切です。

もちろん、とても時間がかかります。

場合によっては、数年かかることもあるでしょう。

でも、それはあなた自身にとって必要な時間なのです。

焦らず、自分と向き合う時間を大切にしましょう。

価値観は幼少期に培われている

価値観は、親から刷り込まれたものが多いと言われています。

親から言われた事、学んだ事、感じた事が価値観になるのです。

また、先生から言われた事、された事も大きく影響を受けている可能性もあります。

幼少期の出来事や、習い事、言われたことなどを思い出してみましょう。

例えば、ピアノを習っていたとします。

なぜピアノを習ったのでしょうか。

お友達がやっていたから？

なぜ、お友達と同じ習い事がいいのでしょうか？

など、掘り下げられるところはたくさんあります。

ぜひ、自分と対話する時間を設けてみてくださいね。

価値観は変わるもの

価値観は常に更新されていきます。

昔はこう思ってたけど、今は違うから価値観どうなるんだろう？

そう思う事もあると思います。

二つの価値観が繋がっている場合もありますし、新しい価値観が今の価値観でもあります。

手帳など、すぐ目に入るところに入れておきましょう。

何度も目を通しているうちに、これは違うなと思ったり、しっくりきたりする事があります。

しっくりきたら、それが今の価値観です。

また、価値観は一つではありません。

同じようにどんどん探していきましょう。

おすすめのワークの紹介

価値観の発見におすすめなワークを3つ紹介します。

①尊敬する人は誰ですか？
また、どんなところを尊敬していますか？

②イベントや活動などで、一番充実していたことは何ですか？
どんなことから充実を感じましたか？

③あなたはなぜ、今の会社に入りましたか？
また、今の学校に入りましたか？

まずはこの3つの質問に答えて、価値観を発掘してみましょう。

一回答えて終わるのではなく、なぜそう思ったか、なぜそうしたのかなどを考えて、深掘りしてみると良いですね。

自分がこういう価値観から物事を判断してるのか！と思うものに出会えると思います。

まとめ

価値観は、自分が大切にしていることや、物事の判断基準となります。

幼少期に培われ、主に親から刷り込まれたものが多いです。

しかし、価値観はどんどん変わっていくものでもあります。

定期的に、自分の向き合う時間を作りましょう。

また、価値観は作り出すものではありません。

自分の中にあるものです。

ワークを通じて見つけたり、自分の行動などを深掘りして、時間をかけて探していきましょう。

価値観が定まることで、

• 迷わなくなる

• 信頼されやすい

• 自分の活かし方がわかる

など、他にも多くのメリットがあります。

焦らず、自分を向き合いながら価値観を見つけていきましょう。

その価値観が、夢を明確にし、夢に近づく道標となります。

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