タンパク質の重要性を、最近になってやっと理解できて思うこと。

　生きるために必要なタンパク質を摂取するためには、太るしかなかったのではと。

　ご飯や野菜にもタンパク質は入っているから、量を食べることによってしかタンパク質が摂れない。

　中年太りは必然。
　
　それを、タンパク質の重要性を考えず、無理なダイエットをすれば、たちまち低栄養だね。

　まだ、太っているほうがましかも。