ハッピーな毎日をおくるために心がけていること　①

まだまだ寒い日が続いてますね さて、皆さんは普段心がけていることはありますか？ 私はいくつか心がけていることがありますのでシェアさせて頂きます ①笑顔でいること ②感謝の気持ちを忘れない ③努力を怠らない ④人と比べない ⑤自分自身を理解し受け入れる 今日はまず①の「笑顔」でいることについてお話しますね バレエを習っていたということもあり笑顔になることが得意な方です ヨガスタジオで働いていた時は「笑顔が素敵ね」とお褒めの言葉を頂くことが多かったです 女性は特に「

頑張らないことを頑張る

私は小さい頃からバレエの厳しい環境で生きてきたので とにかく我慢の連続で それと同時に完璧でいないといけないんだと思っていました 就職してもそれは変わることはなく 店長だからこそミスは絶対にしない、してはいけない 完璧こそが全てだと信じてました でもそれは間違ってて いつの間にか心も体もボロボロになってました 仕事は嫌いではなかったので体調を崩したことが理由で退職することに かなり抵抗がありました 最終出社日、その日は最後のクラスが初めてくるイントラさんが担当でし

実は年末にコロナに感染してしまいしばらく自宅療養してました😵‍💫 咳喘息になってしまいまだしばらくは咳と付き合っていかないとですがマイペースにnoteの方更新していけたらと思います☘️ いつも沢山の"スキ"ありがとうございます❣️

明日は”最強開運日”の【天赦日と一粒万倍日】のダブル開運日です✨ 💜前からやりたかったことに挑戦する 💜1度諦めたことや、やり直したいことをリスタートする 💜これからの目標を周りに宣言する などを行うと良いといわれております♪ 皆様にとって素敵な1日となりますように🥰

新年のご挨拶✨

明けましておめでとうございます🐰🎍 2023年新しい年がスタートしました✨ 昨年は沢山の方との”ご縁”に恵まれ、沢山の方から気づきを頂きました☺︎ 1日1日が幸せの日々の連続で、今日は一体何が起こるのだろうとワクワクしながら1年が過ぎました☘️ 人生がこんなにも楽しいと思える日がくるとは想像もしてなかったけど、今が1番楽しくて1番幸せ❣️ 友人、家族、周りの方々に感謝です🙏✨✨ 今年は”挑戦”の年にします！ 今しかできないこと、新しいことにチャレンジして更にパワ

noteを始めてまだ3日ですが… 沢山のフォロー、スキありがとうございます！ 今年も残りわずかなところで久しぶりに体調を崩してしまいました🥲 皆様ご自愛くださいませ☘️

♡プリキュア名言♡ ～魔法つかいプリキュアより～ 無駄な努力なんて無い どんな事でも一生懸命頑張ればきっと自分の力になる

プロフィール紹介　バレエ編②

大学に進学しまず一番驚いたことは、 どの先生方も解剖学の話をしていたことです 地元の先生は解剖学の知識は全くなく、 ある程度踊れて、跳べて、回れればOKのスタジオでした なので最初は何を言っているんだ？と、はてなばかりでした 恩師たちは一人ひとりを見極めて 「あなたならここをこう使いなさい」、「あなたはここを鍛えなさい」など 骨格、筋肉、性格を見極めた上でアドバイスをしてくださいました それと同時にできない私のことを見捨てなかったのです 「あなたならできる、大丈夫、

友人が作るラーメンが絶品✨ 泡生姜白湯麺🍜 段々とこってりラーメンが食べられなくなってきました😂

プロフィール紹介　バレエ編

～プロフィール～ 4歳よりクラシックバレエを始める 昭和音楽大学短期大学部音楽科バレエコースに入学 卒業後都内に展開している溶岩ホットヨガスタジオに入社 入社3か月で店長に就任、一年後店長兼インストラクターとして活動 結婚を機に退職 知人の紹介により現在バレエ講師となる ～取得資格～ RYT200 マットピラティス マスターストレッチレベル1 PBTレベル1 私は地元では厳しくて有名なバレエ教室に23年間通っておりました 自宅にあった百科図鑑にバレエの記事が載っており、そ

初めまして！

初めまして！みさと申します♪ noteでは私自身の経験や生い立ち、 日々の日常の中での気づきを皆様にシェアしていきたいと思います☘ マイペースに更新していきますので お気軽に【コメント】・【スキ】お待ちしております♬