自転車を始めた時から出たいと思っていた通称宮杯 なんだかんだ１期（ブランク前の３年間）では出る機会はなく、今年初めて初級に出てみることにした。 申し込みが６月で、そのころはまだ初級一択だった。でも、宮ケ瀬クリテで良いところ走れてから、群馬CSCミディアムと良い流れが来ており、練習のモチベーションも上がり、結果的には中級でも戦えたので、来年は中級３位、もしくは上級を目標にしていきたい。 コース的にはスタートからしばらくはド平坦、終盤に１キロ２分半程度の登りがあり、１キロほど
概要 目標：75分切り（シルバーリング） 結果：76分16秒 コンディション：曇り/ハーフウエット 気温：およそ18~12℃ ウェア上：ミレードライナミック、ジャージ ウェア下：ビブ グローブ：シマノ ソックス：Rapha コアソックス シューズ：GIRO Empire ACC Velotozeは無し その他：足にワセリン 年間目標のうちの一つとしてきたヒルクライム ハルヒルは参加できなかったので、今年初のヒルクライムレースになる。 前日 受付は前日のみなので土曜の午
概要結果：8/206位 コンディション：雨/ウエット 気温：およそ8～12℃ ウェア上：ミレードライナミック、モンベルジオライン薄手、カステリコアジャージ ウェア下：カステリビブ、レッグウォーマー グローブ：カステリ ソックス：R×L シューズ：GIRO Empire ACC とにかく寒かった 目標 久しぶりのレース(多分2016年の川崎マリンエンデューロ依頼か）なので、集団走行とレースの感覚を取り戻し、落車無くレースを終えること。 さすがに100の先頭集団に残るのは無理
12/23 彼女の誕生日ってことで平日だけど年休 が、肝心の本人は午前中テニスへ行っていたので自分も自転車に乗った お昼から合流して温泉に行く約束なので近場で まあ、ほどほどだとここになる（笑） 多摩サイをひたすら流しているときはいいけど睦橋通りから武蔵五日市駅までは信号多いし交通量多いしで走っていても面白くない。 別の道をさがそうかな。 時坂峠にエモンダで来るのは初めて 手元計測で17:15秒くらいだったかな？ スピードセンサーはつけていないんだけど、どうもストラバの
平日練 14～16日でローラー練 14日 SSTで15分×2 1本目はじわっと上げるイメージでL3上限から入っていく 調子が良いと尻上がりにパワーが上がっていくけど、この日は心拍数も上がらず苦しかった。 15日 SST15分×1本とL5-1分×5本 これまで実走以外はL5入れていなかったけどローラーでもぼちぼち入れていこうか 実際L5を入れた後はL4領域も調子が上がるんだよな でもローラーでL5は家が木造アパートなので音には気を遣う。 早い時間に、ローラーの負荷を上げて速
こんにちは。 タイトルどおりnoteを始めてみました。 CANNONDALEのCAAD10とTREKのEmondaに乗っているサイクリストです。 以前自転車に乗っていた時ブログを書くようにしていたのですが、乗らなくなってからは当然ブログの更新も止まっております。 最近練習を再開したので心機一転noteでも書こうかなと。 そもそもtwitterなどのSNSや以前書いていたブログも大して更新頻度も高くない面倒くさがりの自分なので、果たしていつまで続くのか（笑） とりあえず、直近
