こんにちは。Saoriです。

？わくわくする目標 ？って
立てにくいですよね〜

？どうですか

私は立てにくいです😅

というのは、過去、精神疾患だった期間が長く
『自覚のある経験』が少ないから。

人間というのは、実感を持って経験したこと以外の想像はしにくいもの。。。

でもね、ほんの少しでも

『こうなりたい』
『これがほしい』
『このままじゃいや』

があるのなら

それを具体的に書き出してみましょう。

変わった自分を
臨場感をもって想像して
見られる範囲でいいんです。

かつて私は
『理想の自分になった状態を思い浮かべ』て潜在意識とつながり、未来を現実化するワークで

…😱絶望…した過去があります。
（NLPの手法の1つですが…。）

周りの人が、沢山夢や希望や、理想の生活があるのに

全く思い浮かべられなかったんですね。

それもそのはず。

私にわからない範囲まで
背伸びしようとしていたから。

当時の私は、普通の心で生きるという生活すら叶っていなかったのですから。

人のために愛を放出し、枯れ枯れのカッサカサの状態。

自分のための経験、自分を満たす経験が少なすぎたんですね。

ネガティブな思いがあってもいいので
『それがあるのが「いやだ」』
という思いがあることに着目してみましょう。

ネガティブな状態がなくなった状態をイメージし
『なくなった状態』とはつまり、どういうところが満たされた状態なのか

ポジティブに変換して見るんです。

そうして出てきた理想を目標としたら良いんです。

私は当時、期限を設けることは難しかったのですが

強い思いがあったから
理想がどんどん実現して
今は毎日、誰かから愛の言葉のシャワーを浴びせていただき

ご飯を美味しく食べて
眠くなって スヨスヨ😴と快眠
快💩な日々です（⇚いらん情報）。

音楽活動や、クリエイティブな活動
恋愛、子どもとの関係、健康…

理想へとグングン進んでいっているのを感じます。

泣いちゃうこともあるけれど
『あ！自分にはこんな思いがあったんだな♪』
という気づきから、さらに幸せを重ねています。

これからもっと未来を輝かせて
理想を現実化していきますよ🥰

そのために1つシェアです。 

期限を決めることは、先が遠すぎると見えないし

あやふやになって、自己否定や自信喪失に繋がります。

想像できる範囲できめた目標を
1年を12週間だと思って、目標達成していく様子を割り振っていきます。

人生を楽に、きちんと、自覚と自信を持って生きるには
『地図』と『羅針盤（コンパス）』が大切というような意味のお話しを

インスタグラムライブや、公式ライン、こちらの投稿でも何度かしてきているかと思いますが

12週間でイメージすることは
その助けになるかもしれません。

また、達成した時の気持ちや
達成していくまでの段階のイメージには、円を描いて行くような書き出し方で 

 最終ゴールと感情のイメージが並ぶようにすると
すごろくを見ているようで分かりやすく、わくわくもしてきますよ。

現在非公開アカウントですが、近日公開予定のInstagramLIVEをご覧くださいませ。

あなたの人生のヒントになりますように…。

ではまた✨

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11月のセッションと無料説明会、計画すすめています。

各媒体でなるべく早く告知いたします💦

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