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共通点で整えていく【今日の傾向】【今週の分析】と【対策】

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私は、 HSS型HSPかもしれませんし、発達障害のグレーゾーンかもしれません。以前は精神疾患も抱えていましたし、今もそうかもしれません。私の身心と心身は、月の満ち欠… もっと読む

運営しているクリエイター: mitateasobi

共通点で整えていく【今日の傾向2/27、28】

自覚症状:
何度か目が覚める。眠い。ボーッとする。思い出しにくい。肌の痒み、痛み。飲み込みにくい。嗅覚過敏。不要物嘔吐。気力ない。溜息。不安。自信ない。見られていると錯覚。視線気になる。

【対策】
他力。感謝。休息。漢方。自愛。

2か月前

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共通点で整えていく
【今週の分析】と【対応】
●先週気持ちが爆発された方
復活の兆しあるが体調まだ。体調管理重視。専門家の手を。体調整えれば心も。
●体調不良出やすい方も同上
●気持ちが不安定になりやすい方
今週ダウン傾向。環境作り重視。活動は静かに夢中になれるもの重視。

2か月前

共通点で整えていく
【今日の傾向3/4】
自覚症状:吐き気。目眩。浮腫。疲れ。虚ろな目。重だるい。眠気強い。緊張感の残存。健忘。直観的思考傾向と即時的行動傾向の始まり。胃腸不調。

【今週の対策】
自己管理:手を抜く。少しずつはみ出る。漢方薬。植物。ヨガ。マッサージ。呼吸。

2か月前

共通点で整えていく【今週の対策2024.2/12〜】

情報過多に気がつかない傾向にある為、水分補給とトイレ回数を多めに設定、強制的に休ませる。休む時間こまめに。寝る時間多め。音、光カット。不安時の切替品や行為準備。服薬、特に頓服準備。移動時注意。涙、ボーッとし始めたらサイン。

2か月前

共通点で整えていく【今週の分析2024.2/12〜】

フラッシュバック、パニック起きやすい。
突発的に怒りや不安が出てきやすい。
過敏になり過ぎて必要な情報を捉えにくく、
情報過多で散漫になりやすい。
より疲れやすい。
疲れるとブレーカーがすぐ落ちるような状態になりやすい。

2か月前

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共通点で整えていく【今日の傾向2/12】

自覚症状:
感情ない涙。
フラッシュバックに近い感覚。
吐気。
目眩。
頭痛。
息切。
胸部圧迫感。
重だるい。
ボーッとしやすい。
音拾い過ぎて1点に絞りにくい。
目の奥チカチカ。
味を濃く感じやすい。
微妙な味を感じにくい。

2か月前

共通点で整える【今日の傾向】自覚症状:人恋しい。落ち着かない。息苦しい。狭くなる視野。過集中気味。うっかり気味。遠くにイライラ。首、頭の凝り。周囲傾向:忘れ物多い。食べこぼし多い。切替に時間を要す。独語多い。行動的(訴えたい)。他動性(特におしゃべり)強い。他害行為。

共通点で整えていく【今日の傾向】とは

共通点で整えていく【今日の傾向】とは私は、 HSS型HSPかもしれませんし、発達障害のグレー…

3か月前

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【今日の傾向より対策】今週、支援される方は対人トラブル、落し物、怪我をしやすい特性や状況を意識していただくと安心だと思います。ご自身で影響を受けやすい特性の方は、よく確認されると安心です。焦りがち、視野が狭くなりがちなので、ご自身に落ち着こう、遠く見ようとお声掛けしながらどうぞ。

3か月前

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共通点で整えていく【今日の傾向2/5】
自覚症状:朝〜1日:吐気、目眩、頭痛、歯の疼き、弱気、注意力散漫、過去記憶反芻、感覚過敏増加。夕方:イライラ、落ち着かず、食欲・目眩・吐気増加。

自己管理:37・12・鎮痛薬。接触最小限。ブルーライトカット眼鏡。耳栓。香高食物。早寝。

3か月前