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自身の心身と身心を。遊ぶように見立てる。気候や天候、月の満ち欠け、環境などに影響を受け…

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自身の心身と身心を。遊ぶように見立てる。気候や天候、月の満ち欠け、環境などに影響を受けやすいことから、毎日が楽しくなるように。感情と感覚を言葉にできるように。練習と覚え書き。https://instagram.com/mitatetabi?igshid=ZDdkNTZiNTM=

  • 【今週のテーマと移り変わり】１週間の移り変わりをまとめました

    3つのテーマは私自身の星占い的なものです。 自身の身心と心身の状態が、自然の様々なものに影響を受けていると感じています。星読みはできませんが、月の満ち欠け、季節や天候の変動などに敏感なので、なんとなく自然な流れに乗って過ごしている気がしています。 長い間、感受性の高い方々と過ごし、自分の感覚と思考をどこにもっていけば、自分が心地よく過ごせるかが見えてきました。同時に、私が心地よくあることは、周りの方々も心地よいと感じてくださるのだと実感しました。 移り変わりは、私がテーマとともに、マイナスの体調や感情を、どうプラス思考に変えていくか、どう体調や感情とつきあっていくかを記したものです。

  • 自分の意識をテーマに寄せていく【毎週3つのテーマ】

    毎週月曜日に決める週毎の3つのテーマ。星読みはできませんが、気候や天候、月の満ち欠けなどに影響を受けやすいため、自然なリズムと受け止め、なんとなくテーマを決めています。 そのテーマに沿って、なんとなく意識し、その回路に思考を持っていくことで自分を心地よくさせてあげます。 毎週のテーマを集めました。

  • 共通点で整えていく【今日の傾向】【今週の分析】と【対策】

    私は、 HSS型HSPかもしれませんし、 発達障害のグレーゾーンかもしれません。 以前は精神疾患も抱えていましたし、 今もそうかもしれません。 私の身心と心身は、 月の満ち欠け、 季節や天候の変動など 自然の様々なもの、 周囲の環境などに 影響を受けやすくあります。 支援員というお仕事を通して、 障がいを抱えている方々と たくさん出逢ってきました。 HSS型HSP 知的障害 発達障害 精神疾患 特性や症状には 似通っているところがあると思っています。 似通っていると感じる自身の特性と体調で、 自身を心地よく整えるように、 障がいを抱えている方々と 一緒に試すことで、 一緒に心地よく 過ごして来たと思っています。 この私の便利な感覚を利用して、 支援に活かしてくださる方、 通訳してくださる方、 論理的にしてくださる方、 そのような方々と 出逢えたらと思っています。

  • 障がいを抱えている方々との関わり方

    障がいを抱えている方 サポートされる方 お互いが よりハッピーになるように HSS型HSP 知的障害 発達障害 精神疾患 似通っていると感じる 自身の特性と体調で 自身が心地よくなるために 整えるような 感受性豊かな方々との出逢いで、たくさんのことを教えていただきました。環境や体調の変化を答え合わせすることで、自分を知ることができました。好きなものや大事なものは少しだけで好い。私は私で好い。私は彼らを尊敬し、感謝しています。 私が彼らと一緒に試してきたことを、現場でちょっと困っているサポートする方々にもお伝えできればと思います。そして、障がいを抱えている方々が、伝える術や選択肢を教えてもらえ、伝わることが楽しいと感じられる機会が増えれば嬉しく思います。感じて覚えれば進化していきます。びっくりするぐらい、その進化は早く素晴らしいです。 楽しいが、ハッピーな関わりとなりますように。

  • 集めました【性に合う飲食店】

    連日通ったお店。何度も通っているお店。また行きたいお店。 地名/店名 再生目録【性に合う飲食店】 日本標準産業分類の事業区分 中分類76/飲食店 性分類 生来の。性質や。感覚に。しっくり。合う。好みで。嗜み。思いを。巡らせ。探す。心の。活動を。 #性に合う #嗜好 #思考 #飲食店　#レストラン　#食堂　#純喫茶　#喫茶店　#カフェ　#お気に入り　#おすすめ

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    • 【今週3つのテーマと移り変わり】最小限で。最低限に。構想し。

      今週のテーマは。　　　　 最小限で。最低限に。構想し。 #今ある事物に #意識を向け　 #仕様と遊びを 今週の心身と身心 小さな。凹凸で。平らな。状態が。続き。向かうは。入れ物を。満たす。界を。いつかの。情景を。表し。ながら。 今週の移り変わり 4/15(月) 上下と。左右と。奥行きの。方向へ。広がり。仕様が。変化し。多くの。機会を。持ち。同様に。自の。形状と。構造と。寸法と。成分と。精度と。性能を。もう一度。 #空間　#世界 4/16(火) こちらに。向

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      • 【今週3つのテーマと移り変わり】具合と。軸で。感じ。

        今週のテーマは。　　　　 　 具合と。軸で。感じ。 #状態と運び方を　 #自分の歩調と間で　 #感覚的に 今週の心身と身心 先の。週より。新たな。月の。前に。過去を。再現し。状態を。解消させ。当の。日には。静かに。変化し。身は。水蒸気の。度合いに。強く。反応を。示し。訪れを。 今週の移り変わり 4/8(月) 保持が。再生し。再認を。求め。再構成させ。忘却の。過程で。新しく。手に。入れ。記銘し。 #想起 4/9(火) 明な。多量の。空気を。孕み。鮮明な。景

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        • 【今週3つのテーマと移り変わり】軽やかに。動かし。回し。

          今週のテーマは。　　　　 軽やかに。動かし。回し。 #一新　 #回復　 #巡り 今週の心身と身心 頻繁の。浅い。喪失で。外側は。動き。内側は。追い。つかず。底に。溜まり。強く。表れ。調整が。まま。ならず。多くの。量が。流れ。多くに。戻され。ながら。前触れと。 今週の移り変わり 4/1(月) 弛みに。手を。掛け。かたさを。緩め。内と。外を。反転させ。静かに。ゆっくりと。進め。 #そろそろ 4/2(火) その。時に。なり。かけた。ように。訪れ。静かに。ゆっ

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        • 【今週のテーマと移り変わり】１週間の移り変わりをまとめました
          65本
        • 自分の意識をテーマに寄せていく【毎週3つのテーマ】
          9本
        • 共通点で整えていく【今日の傾向】【今週の分析】と【対策】
          10本
        • 障がいを抱えている方々との関わり方
          3本
        • 集めました【性に合う飲食店】
          3本
        • 集めました【嗅覚と皮膚感覚で食べる】野菜と植物
          3本

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          【今週3つのテーマと移り変わり】俯瞰で。想像し。置き換え。

          今週のテーマは。　　　　 俯瞰で。想像し。置き換え。 #少し先を　 #思い描き　 #転換へ 今週の心身と身心 変化を。妨げ。逆へ。進み。始め。流れは。大気の。温度と。共に。気が。高く。上がり。断片と。なり。方々へ。飛び。散り。宥め。られ。平生の。 今週の移り変わり 3/25(月) 締め。くくりは。気に。掛かると。手掛かりを。引き。連れ。今。一度。重要な。言の。記号と。把握し。ここでの。抽出は。片が。付き。 #完 3/26(火) 多くの。視線と。示される

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          【今週3つのテーマと移り変わり】俯瞰で。想像し。置き換え。

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          【今週3つのテーマと移り変わり】細やかで。淡々と。地道に。

          今週のテーマは。　　　　 細やかで。淡々と。地道に。 #意識と思考を向けるのは　 #自分と大事な人だけ　 #やるべきことだけ 今週の心身と身心 行ったり。来たりを。真ん中の。辺りで。丁度が。よく。引き。寄せられ。動く。様を。なんと。なく。斜めの。上から。見て。いる。ように。 今週の移り変わり 3/18(月) 先の。週に。描いた。展開を。させる。基調と。なる。考えを。今に。受け。止め。一杯の。手を。理解し。それぞれが。注ぎ。集め。 #先取り　#意図 3/

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          【今週3つのテーマと移り変わり】細やかで。淡々と。地道に。

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          【今週3つのテーマと移り変わり】意図し。調整し。邁進し。

          今週のテーマは。　　　　 意図し。調整し。邁進し。 #被写界深度 今週の心身と身心 続く。変動に。よる。強い。反応と。短く。浅い。喪失は。保たれ。留めた。事柄を。刺激と。高ぶりで。呼び。起こせなく。無の。意識で。呼び。寄せ。雑じり。双方が。同様の。状態に。あり。成す。術は。無く。交じり。 #潜在と顕在 今週の移り変わり 3/11(月) 左の。語が。数多く。右の。言が。閉じ。つつ。釣り。合いが。傾き。否定的な。左の。刺激が。意志的を。呼び。肯定的な。右

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          【今週3つのテーマと移り変わり】意図し。調整し。邁進し。

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          【今週3つのテーマと移り変わり】向き合い。受け止め。変容を。

          今週のテーマは。　　　　　向き合い。受け止め。変容を。 ＃過去と現在の自分　 ＃変動を把握し　 ＃些細なことから変え 今週の心身と身心 共通点で整えていく【今日の傾向】とはhttps://note.com/mitateasobi/n/n032682b491c9 共通点で整えていく 【今日の傾向】と【対策】【今週の分析】と【対応】＋＋＋ 今週は、先週末、最新体調に合わせた漢方を処方してもらっていたため、生薬とともに助けられました。思っていた以上に身心が疲れており、自分

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          【今週3つのテーマと移り変わり】向き合い。受け止め。変容を。

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          共通点で整えていく 【今週の分析】と【対応】 ●先週気持ちが爆発された方 復活の兆しあるが体調まだ。体調管理重視。専門家の手を。体調整えれば心も。 ●体調不良出やすい方も同上 ●気持ちが不安定になりやすい方 今週ダウン傾向。環境作り重視。活動は静かに夢中になれるもの重視。

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          共通点で整えていく 【今週の分析】と【対応】 ●先週気持ちが爆発された方 復活の兆しあるが体調まだ。体調管理重視。専門家の手を。体調整えれば心も。 ●体調不良出やすい方も同上 ●気持ちが不安定になりやすい方 今週ダウン傾向。環境作り重視。活動は静かに夢中になれるもの重視。

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          共通点で整えていく 【今日の傾向3/4】 自覚症状:吐き気。目眩。浮腫。疲れ。虚ろな目。重だるい。眠気強い。緊張感の残存。健忘。直観的思考傾向と即時的行動傾向の始まり。胃腸不調。 【今週の対策】 自己管理:手を抜く。少しずつはみ出る。漢方薬。植物。ヨガ。マッサージ。呼吸。

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          共通点で整えていく 【今日の傾向3/4】 自覚症状:吐き気。目眩。浮腫。疲れ。虚ろな目。重だるい。眠気強い。緊張感の残存。健忘。直観的思考傾向と即時的行動傾向の始まり。胃腸不調。 【今週の対策】 自己管理:手を抜く。少しずつはみ出る。漢方薬。植物。ヨガ。マッサージ。呼吸。

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          自分の意識をテーマに寄せていく 【今週のテーマ】 向き合い。受け止め。変容を。 ＃今週のテーマ　 ＃自然のリズム　 ＃過去と現在の自分　 ＃変動を把握し　 ＃些細なことから変え

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          自分の意識をテーマに寄せていく 【今週のテーマ】 向き合い。受け止め。変容を。 ＃今週のテーマ　 ＃自然のリズム　 ＃過去と現在の自分　 ＃変動を把握し　 ＃些細なことから変え

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          【今週3つのテーマと移り変わり】適度に。ゆっくりし。ゆったりと。

          今週のテーマは。　　　　適度に。ゆっくりし。ゆったりと。 #程度をほどよく　 #時間をかけ　 #感情と行動にゆとりを 今週の心身と身心 共通点で整えていく【今日の傾向】とは共通点で整えていく 【今日の傾向】と【対策】＋＋＋ 共通点で整えていく【対応】障がいを抱えている方との関わり: 上記【今日の傾向】のような 自覚症状がある際、 障がいを抱えている方々には、 普段より言動がゆっくり 普段より切り替えに時間が必要 普段できていることができない が多い傾向が見られ

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          【今週3つのテーマと移り変わり】適度に。ゆっくりし。ゆったりと。

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          共通点で整えていく【今日の傾向2/27、28】 自覚症状: 何度か目が覚める。眠い。ボーッとする。思い出しにくい。肌の痒み、痛み。飲み込みにくい。嗅覚過敏。不要物嘔吐。気力ない。溜息。不安。自信ない。見られていると錯覚。視線気になる。 【対策】 他力。感謝。休息。漢方。自愛。

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          共通点で整えていく【今日の傾向2/27、28】 自覚症状: 何度か目が覚める。眠い。ボーッとする。思い出しにくい。肌の痒み、痛み。飲み込みにくい。嗅覚過敏。不要物嘔吐。気力ない。溜息。不安。自信ない。見られていると錯覚。視線気になる。 【対策】 他力。感謝。休息。漢方。自愛。

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          自分の意識をテーマに寄せていく 【今週のテーマ】 適度に。ゆっくりし。ゆったりと。 #今週のテーマ　 #自然のリズム　 #程度をほどよく　 #時間をかけ　 #感情と行動にゆとりを 過去のテーマと移り変わり https://note.com/mitateasobi/m/m4754dd52d040

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          自分の意識をテーマに寄せていく 【今週のテーマ】 適度に。ゆっくりし。ゆったりと。 #今週のテーマ　 #自然のリズム　 #程度をほどよく　 #時間をかけ　 #感情と行動にゆとりを 過去のテーマと移り変わり https://note.com/mitateasobi/m/m4754dd52d040

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          共通点で整えていく 【今日の傾向2/26】と【今週の対策】 自覚症状: 全身の痒み。物をよく落とす。飲み込みにくい。ボーッとしやすい。うっかり。遠くに不安感とイライラ感。疲労感。 自己管理: 思考に動きを合わせる。考えず身体動くまま。うっかりを気がつく速度。周りに感謝。

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          共通点で整えていく 【今日の傾向2/26】と【今週の対策】 自覚症状: 全身の痒み。物をよく落とす。飲み込みにくい。ボーッとしやすい。うっかり。遠くに不安感とイライラ感。疲労感。 自己管理: 思考に動きを合わせる。考えず身体動くまま。うっかりを気がつく速度。周りに感謝。

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          【今週3つのテーマと移り変わり】省き。近くを。配慮し。

          今週のテーマは。　　　　　　 省き。近くを。配慮し。 #低燃費で　 #やるべきことだけ　 #自分に無理なく 今週の心身と身心 共通点で整えていく【今日の傾向】とは https://note.com/mitateasobi/n/n032682b491c9 【傾向】 自覚症状: 浅い眠り、数時間毎に目が覚める。多夢。集中力なく散漫しやすい。疲れているのに他動気味、脳内多弁。興味あることに過集中。興味ある話題に多弁気味。感覚過敏＋いつも見えていない部分が見えたり感じたり聴

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