こんばんは。

寒い1日。

若い頃から、寒がりなのですが、年を重ねて、どんどん身体が、冷えで固くなっていくようです。

冷えは、万病のもと。

寒いから、動きたくない。
→ますます、血流が滞る。
→身体が冷える。
の悪循環です。

なんとか、身体を温める対策を取らねば。

今日は、カイロが必須です。