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✨Fullな自分でFullに生きる✨ 人生を満喫するには？をテーマに日々の気付きを書き…

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✨Fullな自分でFullに生きる✨ 人生を満喫するには？をテーマに日々の気付きを書き留めるNOTE✏️ 👩ピラティスIR/心身一如/哲学/pilates/Bodytalk/クラニオ/PT/Art&Science

オッペンハイマーを観て思ったこと

こんにちわ 話題のオッペンハイマーを観てきました。見ごたえのある映画でした。 作中で日本側のリアルな描写はないんですけど、広島長崎を想うと途中から涙がとまらなくて。 改めて、私は日本人で、日本人というフィルターで世界を見てしまっているんだ、と気付かされました。 映画を観るちょっと前まで、 数日かけて“アプライドキネシオロジー”というものを学んでいたんですね。 これはカイロプラクティック界の、治療法の１つ。 別に施術者になりたいとかではなく、単に視野を広げる刺激がほしくて

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    • 美しさは瑞々しさ

      こんにちわ。 今日は素敵な女性に会う機会がありました。 そこで思い出したエピソード。 当時22歳くらいかな、 学会発表でオーストリアに行ったとき。 学会会場では軽食が用意されるんですけどそこにあったのは山積みのりんご。 まあまあ大きなりんご。 もちろん切られてなんかない そのまんま、どっさりもりもりてんこもり。 ちなみにその隣の箱にはバナナ。 しかも房ごと。 我々はゴリラだったかな？と一瞬疑うような、結構なインパクトのある光景。 そのりんごを手にとって、片手で丸かじり

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      • 備わるもの

        時間が迫っているのにだらだら朝ご飯を食べていたり お風呂上りの濡れた髪のまま遊び始めたり おもちゃをどひゃ～と広げたまま放置したり 鏡の前で決めポーズをとっているうちに寝る時間がどんどん遅くなる これは友人の娘の話。彼女は小学1年生。 親は大変だ。さっさと動いてもらわないと学校だって仕事だって遅刻してしまうし、健康的な時間に寝てもらわないと発育によくないし自分も寝れないし。 そんなこんなで、この娘ちゃんは毎日怒られているそう。 これを聞いて心がきゅううっとした。 なぜなら

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        • 失うのも、つくりたいのも実家

          親が、実家を売り、引越す。 そのため、史上最大級の断捨離祭となった年末年始。 何を隠そう、私は薄情者の断捨離女。 卒業式前に別れを惜しむことなくさっさと手放したランドセルが懐かしい。 もちろん卒業アルバムなんて何一つ残ってない。 そんな私の潔さが、今回家族を一致団結させたといっても過言ではない。 でも、生まれ育ち、思い出深いこの地に 来る理由がなくなってしまうと思うとほんのり寂しい。 家を出てからの私は、実家に帰る主な理由は、 親に顔を出すことはおまけで 地元に住んでいる

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          "夏の葬列"が思い出させてくれたもの

          「男、こども、後悔、戦争、夏、道徳」 コロナで39度超えの高熱の中 寝床で必死に検索していたキーワード。 道徳なのか国語なのか、ずっとむかしに授業のどっかで触れた強烈な物語。 読み終えた後の、なんとも言えない嫌な感じだけ胸に刻まれていて、あとは思い出せなくて。 うろ覚えな記憶の一片一片を繋ぎ合わせる。 「後味悪い」 と追加しても、だめ。出てこない。 諦めかけた高熱３日目、 長い間意識にのぼることのなかった、静かな記憶をふと思い出す。 「白いワンピース、戦争、夏」

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          ただ、似てると言われただけ

          こんにちわ。 こないだお客さんがずっと言いたかったことがあると駆け寄ってきて。 何事かと思ったら「aikoに似てますよね！」って。 ああ、きた、久しぶりのこれ(笑) 同じことを昔、同じようなシチュエーションで言われたことがあって aikoってどんな顔だったっけなあ　と、当時ググったんですね。 aiko　って打ったら　すぐ下に まあネガティブなワードが検索候補に次々と出てきたんです(なんか心苦しいのでkeywordは載せないことにします…)。 それを見て、 aikoが可哀

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          異なるものに安心する

          こんにちわ。 さっきカフェで一人のんびりしてたんですけど、 わたしの近くでお子さんの話で盛り上がっている方々がいらして。 “プリンセスは野菜のおかげで綺麗なのよ～”と話すとうちの娘は野菜食べてくれる とか。 どの地区は学力が高くて、子供のレベルはこんな感じ とか。 一方の私は、高校時代の部活での飲み会を企画していて、ひとりひとりにメッセージを送っている最中。 10年以上会ってないから、近況が全くわからない。 私は子供はいないので、こうゆう子供の会話ばかりだったら、面白がっ

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          ポジティブな自己破壊がピラティスの醍醐味

          こんにちは。 大学入学してしばらく経った頃の昔話なんですけど。 友人と大学生活はどう？って話をしていたら、 「昼休みはトイレで一人で弁当食ってる」とさらっと衝撃発言。 周りと話が合わないから会話がだるいみたいなこと言ってたと思うんですけど、それ聞いた私は 「まぢ鬼！うける！ぎゃはは」てな感じで終話。 大して盛り上がったわけでもないのに、春がくると思い出してしまうこの話。 ちょっとだけ気持ちがわかるような時期が私にもかつてありまして。 あいつ何言ってるかわかんない！気が合わ

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          言葉の粒度と感動

          こんにちわ。 お酒のせいでふわふわふらふらしながら、昨日の深夜に歩いた帰り道。 行きつけのカフェの前を通ったら窓が開いていたんです。 店主から夜通し仕込みやることもあると聞いていたので、 “こんな遅くにすごいな～ありがたいな～”と思ったのと同時に　 “化粧落とすのもお風呂入るのもめんどくさいな～”と怠惰な思考でいっぱいだった自分が恥ずかしくなって、一気に酔いが覚めたのでした。 そんな大好きな近所のカフェで、今朝はチーズケーキを食べながら店主の方とお喋り。 いつも美味しいお

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          やりすぎちゃう問題

          こんにちわ 先日お友達と休日何してる～？という会話をしていた時のこと。 彼女は、キックボクシング、筋トレジム、フィールサイクル、でガンガン動くことをするらしく。 死にそうになるくらい心拍数があがったり、筋肉がパンパンになるのがとにかく好きなのだそうです。 一方、マラソン大会が無いことを第一条件に高校を選択したほど、心拍数をあげることへの拒否反応の強い私からすると ゼンゼンワカラナイ！！！！ リカイフノウ！ だけど、ふと、気付いたんですね。 肉体酷使への欲求はないけれ

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          制限されることでみえるもの

          こんにちわ。 大したことではないんですけど、体調が優れず思うように動けなくて。 でもそんな時に限って、あれもこれもやりたいっていう気持ちがでてきてしまい、やるせない。 買っておいた小豆を早く煮て食べたいー とか トップガンマーベリックもう一度映画館で観たいなー とか 誰々に贈るプレゼント探しに行きたいなー とか。 今できないと思うと強烈にやりたくなる。 そんな中思い出したんですけど。 理学療法士の国家試験１ヶ月前とかかな。 黙々とみんなで勉強してる中、わたし1人だけヨー

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          欲求のむき出しと身体感覚

          こんにちわ。 年末に向けて、ちょっとずつ世の中が浮かれてくる、これからの季節が割と好きです。 いま、友人6人程度で企画中の忘年会がありまして。 さっき幹事の人が候補のお店を2件挙げてくれたんですね。 「AとBどっちがいい？」 と聞かれたものだから、即レスで 「Bのお店がいい♡」 とLINEグループ内で回答したのです。 すると、後に続く回答が みんなB(笑) 気を遣わせてしまったかも。 いいたいこと、やりたいこと ふと心に沸いてきても 自分の欲求をむき出しにすることっ

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          ピラティスすると文化祭の前日みたいな気持ちを思い出せるかも

          ふとテレビをつけたら、歌番組にオレンジレンジが出ていました。 音楽がもつ、一瞬で思い出を引っ張り出す力はすごい。 10代の日々を思い出し、切なくて胸が苦しくてたまりませんでした… でも、それがなんだか病みつきになってしまって オレンジレンジ、悶えながら鬼リピート中です(笑) 最近、ピラティスのグループレッスンで集中した後の気持ちをどんな表現で示せるかな～ と考えていたのですが 文化祭の前日みたいな感じ　ともいえるかもしれません。 「あれ！もう下校時間！？」みたいな、時間の感

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          なぜ瞑想だけじゃないのか、なぜ動きが大事なのか

          こんにちは～ 家中をかつてないほどに掃除をしたら、引越し欲が無になりました。 単に綺麗な空間を求めていただけだったのかあ…と拍子抜けした気分です。 ピラティスは、動く瞑想。 動きの中で瞑想状態をつくるもの。 だけど、ピラティスを突き詰めていくと、段々動きがハードになっていく。 インスタ映えするような動きが増えていく。 瞑想というより、パフォーマンスにみえてくる。 本質はそこじゃない、マインドが大事だ。 なんて言われているけれど この動き、生きるうえでほんとに必要？ 上手に

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          どんどん忘れた方がマインドフル

          こんにちわ。 先日ジュラシックワールドを観てきました。 1作目の公開は、私の生まれ年。 グラント博士の変わらないイケおじっぷり、懐かしさで胸が熱くなりました。 レッスンで「恐竜の背中にあるとげとげイメージして～」って言って背骨を広げるキューイング出すことがあるんですけど、とげとげある恐竜なんて１体も出てこず。 私の頭で勝手にでっち上げた生命体だったのか、と笑えました。 先日、お客さんとのセッションで 「右左の足、今どっちか踏みやすい方はありますか～？それとも同じですか～？」

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          どんどん忘れた方がマインドフル

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          中心軸が決まると周りへの配慮がうまれる

          こんにちわ。 2週間で10回の集中ピラティスプライベートレッスンを静かに受講中です。 今日は7回目。 ここまででどんな変化があったかを振り返ると お尻の位置が左右揃った とか 重心が右寄りだったのが中央になった とか 上腕骨が後方に移動した とか まあ色々あるんですけど そこにあんまし喜びがうまれないという不思議。 心身が今までにないほどの変化するのを体感した方がいいとのアドバイスを受けて、今回の集中レッスン受講に至りました。 やるからには、 できないエクササイズが

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