⭕️内臓器脱しない為には「ニン」

背骨が滑らかになる、整う

ヘソを見ながらニンニンニン！
身体全体で声を出す！

⭕️中途半端は疲れる、思いっきりやって疲れて寝る！

⭕️「気」は頑張るとダメ
いつもの貴方でいい
今の自分以外にならないで欲しい

チームを並列のエネルギー循環にすると暮らしやすくなる

⭕️鳩尾に手を当てて、あくび出しを
すると背骨が整う　

⭕️松果体、臓器が浮いた状態が元気

⭕️同じ状態を15分以上続けない事
月や太陽から引っ張られてるのに！
じっとしてる方が大変。
振幅が大切。