1． うつ伏せポジションについて 赤ちゃんは生まれてから立ち上がるまでの およそ一年間で様々な機能を身につけます。 この発育発達過程で獲得する機能は 人間にとって必要不可欠なものですが 現代人の多くは、 これらの機能を失ってしまっています。 そのため、 発育発達過程で獲得する機能を 再学習することが、 不調を改善、予防するために さらにパフォーマンスアップなどにも 重要です。 通常5～6カ月で赤ちゃんは 寝返りができるようになり うつ伏せの姿勢を と
３つのコツ（STUDIO DESIGN CHANNEL さんより） １、テキストボックスの縦幅をautoに設定 ２、ボックスの横幅の単位を％にする ３、ボックスの左右にパディングを設定する わかりやすかったですね。ありがとうございます。
今日の情報 ⚫︎フットゴルフ ⚫︎乗松瑠華 ⚫︎三浦尚子 ⚫︎個人スポンサー ⚫︎山川スピリットダンス
2024年 wixからstudioにスイッチ。 クライアントの希望により。 埋め込み方法 １ ベースとなる親ボックスを作成 ２ Vimeoを配置 3 iframeの埋め込みコードを設定 4 絶対位置にして重ね順を-1に設定（これ大事） 5 好きなデザインにカスタマイズ ★動画追加テンプレ使うと、レスポンシブにも対応
座高円寺で、ビオダンサを体験した。 3時間、ファシリテーター以外は言葉を話さない。無言の2時間。 まず、全員で輪になり手を繋ぐ。 右側にステップ。 音が終わるまで。 1人になり、歩く。 人生を行く。 2人になって歩む。 目を合わせながら、近づいたり、離れたり。 5人、10人、全員でつながり、 先頭の真似をする 暗い中、人生を俯瞰して アオサギになって飛んでみる 人差し指だけで、触れ合う ハグをして、出会いに感謝する 最後はまた一つの輪になり右ステップ。
⭕️内臓器脱しない為には「ニン」 背骨が滑らかになる、整う ヘソを見ながらニンニンニン！ 身体全体で声を出す！ ⭕️中途半端は疲れる、思いっきりやって疲れて寝る！ ⭕️「気」は頑張るとダメ いつもの貴方でいい 今の自分以外にならないで欲しい チームを並列のエネルギー循環にすると暮らしやすくなる ⭕️鳩尾に手を当てて、あくび出しを すると背骨が整う ⭕️松果体、臓器が浮いた状態が元気 ⭕️同じ状態を15分以上続けない事 月や太陽から引っ張られてるのに！ じっと
毎月続けていた「デッサンの時間」2024年は2月10日スタートでした。 前日から、ワクワクが止まらなくて 当日もニコニコでした！ 参加者の皆さん、 会場のことビル関係者の方々、 ほか、いつも応援してくださる皆さま。 本当にありがとうございます😊 帰り際の参加者のピカピカの笑顔をみると、やっぱり楽しい。 続けられるよう、身体を整え 周りの関係に感謝を届け続けたい
🔳クリップのカラー変更 早い段階で整理することで編集がスムーズになる （これ、今まで最後にしていた。。。） ⚫︎クリップのカラー変更 編集の目印にする。 ⚫︎ラベル自体のカラー編集 設定から、ラベルの色と名前の変更可能 ⚫︎ラベルのキーボードショートカット設定 キーボードショートカットから設定 「１」をバイオレットに変更 → タイムラインをクリックして「１」を押すと ラベルの色が変わる（超便利） 🔳picture in picture
常に中途半端な力が入ったままを身体が覚えてしまっている。 抜けている状態がもうわからない。 身体は思いっきり力を入れた後、必ずゆるむ。 なので、 かたまったら力を思いっきり入れて5秒ほどキープして 脱力する。 抜けた状態を身体に思い出させてやりたい。
背中と首が固まっている。 身体も脳も酸欠状態 ⚪︎とにかく、はく息を意識してお腹を凹ます。吐く7、吸う3。 ⚪︎仕事中に時々上を見ること ⚪︎後頭骨と仙骨が副交感神経に働きかける。上を向いて寝る。 副交感神経のスイッチを入れる！と 思って寝る事。 ⚪︎足の裏にカイロ
🔳フォルダ整理 assetフォルダ内をさらに整理 アフレコ音声 se /効果音 画像素材 🔳カット編集 キーボードでショートカット ３つをマスター １、編集点を追加 ⌘＋K（Mac） ２、前の編集点を再生ヘッドまでリップルトリミング 選択＋Q ３、次の編集点を再生ヘッドまでリップルトリミング 選択＋W ４、リップル削除 option＋delete 🔳 ジャンプカットによる演出 タイムラインを波形を見ながら上下に重ねる。
ホルモン剤の内容は、エストロゲン製剤と黄体ホルモン製剤。 子宮がある人はエストロゲン製剤を単独で投与すると、子宮内膜増殖症や子宮内膜癌のリスクが増加。 リスクを抑える為に黄体ホルモン製剤の内服が必要になる。 一方、子宮摘出後の人は黄体ホルモン製剤補充は不要、エストロゲン製剤のみの治療で大丈夫。 経費投与（貼り薬、塗り薬）は血栓症リスクを増加させない、と言われいる。
🔳動画の需要 1890年 映画 場所に制限 1950年 テレビ 場所に制限 2000年 インターネット どこかで誰かが見てくれる 2020年 多様化 どこかで誰かが見てくれる ⭐️動画の需要 より どんなジャンルの動画の需要があるのか？と考える事 🔳フレームレート FPS frame per second 映画 24fps テレビ 30fps スポーツ 60fps 基本的に撮影時に決める（撮影、編集時に併せる） 🔳解像度
動画編集とは １、不要なシーンをカットする。 ２、別のシーンを繋げる ３、演出を加える （効果音、テロップ等） シーケンスとは 動画や音声などの素材を配置した編集データのこと
息子 絵の年にする 娘 感謝の年にする 母 毎日満足して終える これが、我が家の2024年 そうそう、私は好きな服を着倒す も追加で！
毎日１回は全身を弛める習慣をつける事
