短時間でできる「お腹を割る運動」＠上級編　紙コップ編

城 新一
これは厳しいーーー！

MKジムの松田トレーナーが教える、家庭で1日5分の運動で気になる部分を引き締める。紙コップを使いながら、腹筋を割る運動を教えます。かなりの上級編なので、無理はしないでくださいね！

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