休職して、おおよそ一か月が経過しました。
診断書を手にしてから休職が始まり、自分に与えられた空白の時間。
もちろん、休むことを優先にすべきと思いつつも、前の記事の通り、焦りが生まれるのも事実です。とはいえ、その分、回復しているのかはわかりません。

そんな中、始めたのが”習慣化”

学校のように、決まった時間に”何か”をするようにしています。
読書をしたり、掃除をしたり、家事をしたり・・・今までのように流れに身を任せるのではなく、時間で区切って”何か”をすることで、少しずつ前に進むように、前を向くようにしています。

体調というよりも心の部分がいつ回復し、いつ社会復帰できるかはわかりませんが、急がず、焦らずに、少しずつゆっくりしながら進んでいきます。