やさぐれウィーク

今週は超ハードスケジュール。 おふざけ半分『やさぐれウィーク』と称して、忙しく動き回っています。 . そんなときこそ、自分の思考の 【悪いクセ】がでがちですね。 視野が狭くなってることに、 コーチング講座のセッション練習で 気がつきました。 でも気づいてしまえば、 こっちのも。 今までの経験と知識で、 なんとなく対処できるので わたし的にはOKです。 あらためて　 コーチングの有効性 みたいなものを感じました。 ＊ コーチングや コーチングスクールが気になる

好きなことだけやっていったら未来はどうなるの?!

今日は自分の感情を整え 自己基盤を見つめ直すような、 そんなワークショップを受けました。 今まで【人生の目的】について考えるとき、 ゴールからの逆算思考で考え 行動を決めていました。 でもそうすると、 『やりたい』という気持ちより、 『できるか、できないか』に焦点を当ててしまい、ワクワクよりも使命感に燃えてしまいそして途中で苦しくなる...。 そんなことがありました。 でも今日のワークショップでは、 今の自分の気持ちとワクワクを書き出し そこから行動や日付を決め、

わたしの抜け感

カフェモカロール☕💞 20年以上前に初めて手作りで パンを焼いたときのレシピ。 出来たての美味しさにびっくりして😲 手作りパンにハマるきっかけになった 一品です✨ . 飾り立てずとも画になる一皿。 もっとシンプルなパンを作ればよかったな。 とあとから思う🤔 Too muchになりすぎず、 抜け感、余裕、遊び心を持たせた一皿を...と。 パンやお菓子のことなら客観的に考えられるのに、自分のこととなると全然だめ笑 人に迷惑をかけてはいけない、 仕事では失敗してはいけない

手間ひまかけること

九重の節句 今朝はお稲荷さん。 菊のお浸しを混ぜ込んで頂きました🌿 夜は菊の花を天ぷらにしてみようかな❣️ . マイコーチからのフィールドバックで、　「いくこさんは、効率化よりじっくり一人ずつ向き合うほうが、 安心するのかもしれませんね」 と言われました。　 これ本当にそうで、 大勢の人が集まるところが大の苦手です。 学校参観でも娘からは 「ママはいつも木の陰で、一人で立っている。だから探しやすい」といわれたこともあります笑。 . "じっくり向きあう"は お料理に

鏡の中の自分についにんまり♡

コーチ仲間のあきこさんの 数秘術のセッションを受けました。　 あっ私いま迷子かも.. と気づいたときは、 スピリチュアルな視点もあわせもつ コーチ仲間が頼りになります💕 ＊ 誰かの何かの役に立つ、 自分の世界を作ること。 それも『美学や美意識』をテーマとした 艶やかで華やぐ美しい世界を❣️ それが私の生まれもった資質であり、 使命でもある✨ 今は食を通してその世界を表現したい✨ セッションを終えた今、 そんな風に感じ新たなゴールが 見えてきました。 ＊ 自分

次から次へと問題が起こる職場内💦 ため息まじりつつも、同じゴールに向かうことで、講師同士の絆が深まっているのを感じます✨今やれることを、少しずつやるっきゃない!! 今日は、会社都合で曜日移動をお願いした生徒さんの最終レッスン。今までの感謝の気持ちを書きました。

米粉でつくるパン、つくらないパン

今日は私なりのこだわりの話。 パンを作るとき、米粉なのか小麦粉なのか、 私なりのこだわりについて書きました。 ご興味がある方に気軽に 読んでいただけたら嬉しいです。 ＊ 身体に優しいからと小麦粉をやめ、 米粉をお菓子やパン作りに使うようになってもう3年経ちました。 でも、どうしても米粉ではなく、 小麦で作るのはこの3品。 ・フランスパン ・フルーツサンド ・イングリッシュマフィン ここは譲れません😋 ＊ まずは、フランスパン。 私はフランスパンを焼くとき、

できないことが多くなる父に不満をもらす母。 今日は父の大好きな白玉団子に、茹でてすり潰した枝豆を混ぜたそうです。口下手な母なりの、料理を通した愛情表現。

ポテトフライは厚切りが好み😊 カリカリも美味しいけど素材の美味しさを感じたい❣️海の精シリーズもお世話になってます✨

木漏れ日くらいがちょうどいい🌿

昨夜ワークショップに参加して 私は"木洩れ日"の絵を描きました✨🌿 元気いっぱい、燦々とした 夏の太陽ではなく、 木々のすき間から、優しい光が 溢れて出てくるイメージです。 色育士さんとの対話の中で、 「前に出ていかない、控えめ、主張しない、でもお月様じゃないわよ。」 というフレーズがでてきました。 何かに対してNOを示しているものの、 ネガティブな感情はありませんでした。 ただ単に『思いっきりのYES!!ではない』 そんな心理です。 光や輝きを失っているというより、

今日は朝から幼児教室のことで疲労困憊。 でもそのぶん本部の方との新たな出会いがあったり、エリア長への信頼を深めることができました。 私が講師でいられるのも、管理部やCS部、エリア長などが裏方で支えてくれているおかげ！そう思うことができました。

大人の余裕にアサーション

今年の夏休みは8連休。 コロナと一緒にどこかへ行ってしまった 私の味覚や嗅覚、それからレシピ創作意欲も戻ってきました。やったーー♡ せっかくの長期休暇ですが、実はいま 幼児教室の職場がゴタゴタしてるんです💦 パート講師という立場上、会社の方針に従うことは仕方ないのですが、 せめて自分の素直な気持ちや考えを、上司に素直に伝えられたら.... と思っています。 ちょうどアサーションの本を読んでいるのもあり、余計にそう感じるのかも知れません。 アサーションの本質は、 『自分