ダイエット外来初診、続き

お医者様の「総合説明」

のあと
「測定」

まずは現状把握ですね

知ってた、健康診断でもヤバイて
言われた数値

ここからは見たくなかった数値………

ドーーーーーーン

そして衝撃の

体の３分の1以上が脂
で
実年齢より１４年生き急いでる

あぁ〜ん終わってる

いやはや
お見苦しい数値を失礼いたします
（ならなぜ公開しとんねん）

これをnoteに残す意味

のちのちの自分が
「あのときはそうだったんだ〜」
「なつかしい」
「ダイエット外来にいってよかった」
と懐かしむため

りんごダイエット
炭水化物抜きダイエット
ケトンジェニックダイエット
いろいろやったなぁ
遠い目

これを最後のダイエットにする
ここからスタートだ

ダイエット外来に通いながら
感じたこと、結果
できたこと、できなかったこと
など
自分の備忘録として
書き綴っていきます

うみ子