理想ばかり高くて、不幸な気持ちに浸っています。だって、その方が自分のことを褒めたり、頑張っているよ、と認めてあげたりするより、何千倍もラクだから。

もちろん、体調によって明るい考えがどうしても浮かばず苦しい。という場合は別。

自分が今沈んでいるか沈んでいないか、それが判断できない。

放っておくとどんどんネガティブになる。

こういう時にこそ、生活習慣を、と思うのですが、本当にこの問題って、

鶏が先か、卵が先か？なんですよね。

悩ましい。