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　冬は睡眠障害持ちにとって最悪の季節である。まず寒い、更に寒いし、しかも寒い。
　そんなわけでこのところずっと睡眠に失敗し続けている次第である。

　一時期連続して７時間ほど眠れた週があり、完全に油断していた僕も悪い（？）のかもしれないが、これはさすがにイカンと遺憾に思い、ペラッペラの財布を逆さにしてセラミックヒーターを新調したところ、暖かくはなったが今度は安物の間接照明が壊れ、また出費を余儀なくされた。
　そんなこんなで部屋は一応整ったというか、以前より少しはマシになったはずなのだが、睡眠は一向に改善しない。

　毎晩、23時前後に寝て（これがまず遅い）、3時半頃に目が覚め、二度寝に失敗して変な夢を見続ける日々を送っている。
　志学社選書の第二弾をはじめとして、手元には大量の仕事がスタックしている。年内にはもう少し改善しないと困ってしまうので、次の通院日に眠剤を変えることも視野に入れて主治医氏と話してみるつもりである。

（これより下に文章はありません）