今年は２月に入っても花粉症が始まった感じはせず「そろそろ治ったのかな？」と思っていたら、然にあらず。
２月下旬から花粉症2023が始まった。

他の方の参考になるかどうか分からないが紹介したい。

対策その１

薬は欠かせない。
産業医と相談して「眠くならない薬」をメインに、最初の頃はクラリチン。
クラチチンがあまり効かなくなり、数年前からアレグラを使っている。

対策その２

スポット空気清浄機
室内用空気清浄機もあるのだが、在宅勤務のデスクワークで車載用プラズマクラスターを近くに置くのが効果的。
鼻に届くように風量を調整して使うと、鼻がすっきりしてムズムズ感が減る。

数年前に購入したので、Amazonで販売されているのはその後継機種。
機能はあまり変わらないが、価格は高くなった。
（そうでないと、当時２つ買うハズがない）
睡眠時、枕元の近くに置いて寝るのにも良い。

対策その３

ユニクロの布マスク（エアリズム）
コロナに布マスクなど、今更使わないと思う。
マスク不足の際、取り敢えず買ったマスクはほとんど使っていない。
家で花粉症対策に使う分には十分機能を果たすので、結果的にストックとなったユニクロマスクを使っている。
不織布のマスクより肌触りが良く、洗えるので使いやすい。

出来ればお勧め： プール

室内プールに花粉は飛ばない。
当たり前だけど。
寒い時期は泳ぐ人も減るので泳ぎやすい。

その他の対策（勧めて良いかどうか…）

度数強めのお酒を少し。
要は神経を麻痺させれば、花粉症は和らぐ（当社比）😊

ＭＯＨ