「"自分を生きる"日常の学び舎コミュニティ」で毎月開催しているオンラインイベントです。
会員以外の方の単発参加も可能です。

▽「"自分を生きる"日常の学び舎コミュニティ」について

10月11日（水）20時〜21時半
「自己表現アート対話ワークショップ」

絵が苦手な人、歓迎！

評価のモノサシを外して、自分の内側の感覚をじっくり感じて、思うがままに手を動かしてみましょう。
絵を描くことが苦手でも大丈夫。まずは自分の感覚に近い色を塗ってみるところから。

言葉で自分を表現することは難しけれど、言葉にしきれない感覚を絵で表現した時、それを分かち合うことで繋がれる何かがあるかもしれません。

そして、その絵から生まれる対話の中で、自分でも気づいていなかった自分と出会うことができるかもしれません。
そして、言葉にはしなくとも、絵を見せるだけで自分の心の中のいろんな感情を「大切に受け取ってもらえた」という感覚になり、心がほっこりあたたかくなります。

自由なアートの力をかりて自分を表現して、他者と分かち合ってみましょう。

▽自己表現アート対話ワークショップの詳細

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【開催概要】
■日程：10月11日（水）20時〜21時半（開場：19時50分、イベント終了後22時まで任意参加の放課後タイム）
☆オンライン（Zoom）での開催となります。

■参加方法
以下のページから参加チケットをご購入ください。

▽お申し込みはこちら
http://ptix.at/K6PSw7

Peatixのイベント視聴ページからZoomリンクにお入りいただけます。

■事前準備
事前に画用紙などの絵が描ける紙と色を塗ることができる色鉛筆、クレヨンなどをご用意ください。

※紙のサイズは、絵を描くことがプレッシャーに感じない程度に小さめのサイズ（A5サイズくらい）をおすすめします。
※任意ですが、百均などでも売っているパステルを茶こしなどで粉末にして指で色を塗り重ね、線を描ける色鉛筆やクレヨンを組み合わせるのがおすすめです。（パステル等、画材の使い方はサポートします）
※より自己表現アートを楽しみたい方は、下記リンク先のおすすめ画材を揃えていただけますと、より楽しくアート表現を楽しめます。

▽自己表現アートのおすすめ画材
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/3BR5CSOGM4E0U?ref_=wl_share

■内容
①今の自分の気持ちをゆっくり感じとり、色を塗ったり、ぐるぐる、ギザギザなどの線を描いて表現してみます。評価のモノサシを外して、｢上手く描こうとしない｣ことがポイントです。

※現実にあるモノ（モチーフ）をあえて描かない、そして、最初から完成形を思い描かずになんとなくの直感で描き加えていくことでをおすすめします。

②絵が完成したら、その絵を参加者に見せて、絵を見た人はジャッチや分析ではなく、その絵から感じ取ったものを伝えていきます。絵を描いた人は、それが自分が思っていたことと違っても、そういう感覚が自分の中にあるのかもしれない、他の人から見るとそういう風に見えるんだと、否定も肯定もせずにそのまま受け取っていきます。
最後に絵を描いた本人が、他の人からもらった言葉から気づいたことや感じたこと、絵を描いているときや絵を描いてみての気づきや考えたことをシェアします。

※この対話を、参加者全員が語り手を交代しながら繰り返します。
うまく言葉にならない時は、間があいても、パスしてもOKです。

■講師紹介
ももばち（千葉桃）
幼い頃は「大きくなったら何になりたい？」と聞かれると「絵描きさん！」と答えるくらい絵を描くことが好きだったが、学校で評価される絵と出会い、私は絵が苦手なんだとすぐにその夢を諦め、そこから絵を専門的に学ぶこともなく、つい昨年までは絵の世界から完全に遠ざかり、絵ではなく言葉で表現するようになっていた。
しかし、友人からパステルアートという色のついた粉末を紙に塗っていくだけで、苦手だった輪郭を描かなくても成立する絵の存在を教えてもらい、さらに美術界の巨匠ゲルハルト・リヒター展で、それまで見たこともないような、なんでもありなアートの世界に衝撃を受け、私もこういう自由なアート表現をしてみたいと思うように。
現在は岩手県遠野市で、誰もが気軽にものづくりや自由なアート表現に触れられる場として「シェアアトリエ・工房」を開き、自身もアーティスト活動を始めながら、「自己表現アート対話ワークショップ」などを全国各地で開催している。

▽絵が苦手なももばちがアート活動を広げる理由

https://note.com/momobachi/n/n5ba16cd790a2

10月17日（水）２０時〜２１時半
「セルフケア講座〜無意識の固定概念に気づく〜」

心理系、コミュニケーション、マインドフルネスなど、セルフケアに関わる専門的知識や講師自身の経験から、日常に生かせる部分をピックアップしてお伝えするこの講座。

今回のテーマは「無意識の固定概念に気づく」

誰しも無意識のうちに捉われている固定概念というものがあります。
固定概念は、社会に適応して生きていく過程の中で自然と生まれるもので、その全てが悪いものではありませんが、
中には自分では気づいていない固定概念が自分自身を苦しめていることがあります。

そこで、今回のセルフケア講座では、自分が無意識のうちに捉われていた固定概念に気づく簡単なワークを行います。
その上で、自分を苦しめている固定概念を緩和していくワークも体験していただきます。

無意識的に長い間自分の中にあった固定概念を緩和するにはある程度の時間が必要で、今回のこの講座に参加しただけで自分を苦しめていた固定概念から解放されるということはなかなかありません。

しかし、自分の無意識だった固定概念を自覚し、日常の中で継続的に固定概念を緩和するワークを行なっていくことで、少しずつ自分を苦しめている固定概念が緩和され、生きやすくなってきます。

今回の講座は、参加してくださった方が今よりもっと生きやすくなるきっかけになることを願い、場を開きます。

基本的に個人ワークで、シェアタイムは話したくない人は話さなくてOKなので、自分のことを話すのに抵抗がある方も安心してご参加ください。

【開催概要】
■日程：10月17日（火）20時〜21時半（22時まで任意参加の放課後タイム）
☆オンライン（Zoom）での開催となります。

■参加申込み
以下のページから参加チケットをご購入ください。
Peatixのイベント視聴ページからZoomリンクにお入りいただけます。

▽お申し込みはこちら
http://ptix.at/ovhl9U

■講師
ももばち（千葉桃）
個人事業主「ももばち企画」として、だれもが自分の奥底の大切なものと繋がって自分を自由に表現して生きられる、自分のヤミも人のヤミも愛しあい、しんどい時にしんどいって言える繋がりがすべての人の日常にあるセカイを目指して、「"自分を生きる"日常の学び舎コミュニティ」をはじめ、さまざまな事業を運営しています。
「メンタル心理カウンセラー」「上級心理カウンセラー」の資格を保持しています。（民間資格のため、専門的なカウンセリングは行いません。）

10月25日（水）２０時〜２１時半
【特別講師】「つまみ食い講座〜スピリチュアルのセカイ〜」

好きなことがない。やりたいことが分からない。
もっと自分の知らないセカイを知りたい。

そんなあなたへ。
誰かの好きを、ちょっとだけ覗いてみませんか？

「つまみ食い講座」は、スキル習得を目的とした講座とは違って、
そもそもその分野に興味があるのかないのかも分からない人を対象にした講座です。

興味ないもの、ちょっと気になるけど実際どんな感じなのか分からないものに、あえてちょっとだけつま先を突っ込んでみる。

そうすることで、もしかしたら、意外と興味があるかもしれないものに出会えるかもしれないし、
はたまた、この世界に自分は惹かれないと気づくことも、それもまた大切な気づきです。

今回のテーマは、「スピリチュアル」です。
みなさんは、スピリチュアルにどんなイメージがありますか？

私はこれまで、スピリチュアルの世界はよく分からなくて、なんとなくこわいイメージを持っていました。
しかし、今回の講師のありささんとお話しして、スピリチュアルは案外私たちにとってすごく身近で自然なものなのかもしれないと思うようになりました。

今では、スピリチュアルのセカイについてもっと知りたくて、興味津々です！

そこで！今回は「開運ヘッドスパ」をやられている、岩佐亜梨沙さんをゲスト講師にお招きし、
スピリチュアルってどんなセカイなのか、何が面白いのか、その面白さを存分に教えてもらい、体感してみましょう！


【開催概要】
■日程：10月25日（水）20時〜21時半（開場：19時50分〜、終了後22時まで任意参加の放課後タイム）
☆オンライン（Zoom）での開催となります。

■内容
ゲスト講師 岩佐亜梨沙さん に、スピリチュアルのセカイの何が面白いのかをお話ししていただきます。
そして、実際にその面白さを少しだけ体験できるよう、参加者のみなさんの過去世鑑定を行っていただきます。これは占いのように何かを決めつけるものではなく、講師の岩佐さんが見えた映像と本人との対話を照らし合わせながら、その人が今世、生まれてきた意味、使命などをお伝えする内容になっています。

■講師紹介
岩佐亜梨沙 氏
美容師アシスタントから始まり美容医療クリニックを運営している会社で受付カウンセラー・スタッフ教育・新規クリニックの立ち上げ、運営・企画を経験し、脱毛とハイフのエステサロンで、ミス・ミスター・ミセスのボディメイクを代表として担当。
その後、ドライヘッドスパの技術とヒーリング、スピリチュアルリーディングを習得し、現在開運ヘッドスパニストとして独立し、自分らしく生きれる人を増やすべく活動中。

■参加申込み
以下のページから参加チケットをご購入ください。
Peatixのイベント視聴ページからZoomリンクにお入りいただけます。

▽お申し込みはこちら
http://ptix.at/Q6scL8

10月31日（火）２０時〜２２時
「日常の哲学対話〜優しさ〜」

日々を生きる中でふと感じる、ささいなもやもや。
答えのない日常の中の小さな問いを、仲間と共に考えてみませんか？

答えは出なくとも、自分1人では考え得なかったような視点に出会えたり、これまで持っていた固定観念ががしゃんと壊れて、見えていた世界がふわっと広がったり、、、。

1人で悶々と考えていたこと、
当たり前のこととして疑問にすら思っていなかったこと、

仲間と共に頭を寄せ合うことで見えてくるものがあると信じて、月一で場を開いています。

今回のテーマは、｢優しさ｣

この言葉から、どんな問いが浮かびますか？

答えのない問いの世界へ、共に潜っていきませんか？

【開催概要】
■日程：10月31日（火）20時〜22時（開場：19時50分〜、22時半まで任意参加の放課後タイム）
☆オンライン（Zoom）での開催となります。

■内容
はじめに、今回のテーマの｢多様性｣という言葉から連想する、参加者それぞれの日常の中の問いをその問いを出した理由も含めてシェアし合い、その中からこの会で考える問いを決めます。

問いが決まったら、その問いに関してのそれぞれの考えを交わしていきます。考えを深める中で、考え方が変わったり、違う視点が見えたり、新たな問いが生まれることもあります。絶対的な答えはないという前提で、それでも、こんな考えもあるんじゃないかと、それぞれの考えを交わしていくうちに、その問いに関する多面的な視点が出てきて、価値観が大きく広がる体験になるかもしれません。

■参加申込み
以下のページから参加チケットをご購入ください。
Peatixのイベント視聴ページからZoomリンクにお入りいただけます。

▽お申し込みはこちら
http://ptix.at/gDm8j0

■日常の哲学対話　テーマ募集
毎月開催しているこの日常の哲学対話の場で、みなさんが考えて見たいテーマを随時募集しています。
どんな些細なことでも、個人的な内容でも構いません。この場に集う人たちと共に、一緒に考えてみたいテーマをぜひお気軽にお寄せください。

▽日常の哲学対話テーマ募集フォーム
https://forms.gle/Bg3r6E6DdDG2VtXW9

今後のイベント情報

★今後のももばち企画のイベント情報は、ももばち企画の公式LINEを追加いただけると、お申し込み受付開始と同時に通知が届きます。

▽ももばち企画公式LINE