「"自分を生きる"日常の学び舎コミュニティ」で毎月開催している４つのオンラインイベントのご案内です。
会員以外の方の単発参加も可能です。

※なお、今月はコミュニティ内で｢オンライン読書会｣が開催される都合で、｢つまみ食い講座｣はお休みさせていただきます。
(オンライン読書会は、コミュニティ会員限定のイベントになります。)
ご理解とご了承お願いいたします。

「公式LINE登録割引クーポン」

単発参加の方は、ももばち企画の公式LINEに登録していただくと、１回に限り参加費が５００円割引になるクーポンを発行いたします。
クーポンのご利用方法は、必ず各イベント詳細ページをご確認ください。

▽ももばち企画 公式LINE
https://lin.ee/4VVyStj

５月８日（水）２１時〜２３時
「日常の哲学対話〜普通〜」

日々を生きる中でふと感じる、ささいなもやもや。
答えのない日常の中の小さな問いを、仲間と共に考えてみませんか？

答えは出なくとも、自分1人では考え得なかったような視点に出会えたり、これまで持っていた固定観念ががしゃんと壊れて、見えていた世界がふわっと広がったり、、、。

1人で悶々と考えていたこと、
当たり前のこととして疑問にすら思っていなかったこと、

仲間と共に頭を寄せ合うことで見えてくるものがあると信じて、月一で場を開いています。

今回のテーマは、｢普通｣

このテーマから、どんな問いが浮かびますか？

普段モヤモヤしていること、1人ではわざわざ考えないようなことも、この機会にみんなで考えることで、何か見えてくるものがあるかもしれません。

目に見えないものの世界について考え、答えのない問いの世界へ、共に潜っていきましょう。

【開催概要】
■日程：５月８日（水）21時〜23時（開場：20時50分〜、23時半まで任意参加の放課後タイム）
☆オンライン（Zoom）での開催となります。

■内容
はじめに、今回のテーマの｢普通｣という言葉から連想する、参加者それぞれが思い浮かぶ問いを出し合い、一緒に議論できそうな問いのグループを作り、その中からこの会で考える問いの方向性を決めます。

問いの方向性が決まったら、問いに関してのそれぞれの考えを交わしていきます。考えを深める中で、考え方が変わったり、違う視点が見えたり、新たな問いが生まれることもあります。絶対的な答えはないという前提で、それでも、こんな考えもあるんじゃないかと、それぞれの考えを交わしていくうちに、その問いに関する多面的な視点が出てきて、見えていた世界が広がり、その問いに対する新たな気づきが得られるかもしれません。

■参加申込み
以下のページから参加チケットをご購入ください。
Peatixのイベント視聴ページからZoomリンクにお入りいただけます。
お申し込み後にPeatixから送られてくるメールをご確認ください。

▽イベント詳細・お申し込みはこちら

５月２１日（火）２０時〜２１時半
「自己表現アート対話ワークショップ」

評価のモノサシを外して、自分の内側の感覚をじっくり感じて、思うがままに手を動かしてみましょう。
絵を描くことが苦手でも大丈夫。まずは自分の感覚に近い色を塗ってみるところから。

言葉で自分を表現することは難しけれど、言葉にしきれない感覚を絵で表現した時、それを分かち合うことで繋がれる何かがあるかもしれません。

そして、その絵から生まれる対話の中で、自分でも気づいていなかった自分と出会うことができるかもしれません。

自由なアートの力をかりて自分を表現して、他者と分かち合ってみましょう。

▽自己表現アート対話ワークショップについて
https://note.com/momobachi/n/n06f07c15dde0

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【開催概要】
■日程：5月21日（木）20時〜22時半（開場：19時20分、イベント終了後22時半まで任意参加の放課後タイム）
☆オンライン（Zoom）での開催となります。

■事前準備
事前に画用紙などの絵が描ける紙と、色を塗ることができるクレヨンや色鉛筆などの画材をご用意ください。

※紙のサイズは、基本はA4程度、絵を描くことに苦手意識のある方は小さめのサイズ（A5サイズくらい）をおすすめします。

※任意ですが、チョーク状の「パステル」を茶こしなどで粉末にして指で色を塗り重ね、指を使って色を混ぜたり伸ばしたりできる「オイルパステル」、繊細な線で表現できる「色鉛筆」の、自己表現アート3点セットを揃えていただくのがおすすめです。なお、百均などで売っている安いオイルパステルは、あまり色を混ぜたり伸ばしたりできない品質の悪いものも多いので、オイルパステルや粉末にするパステルを新たにお買い求めの際は、「自己表現アートおすすめ画材」のリンク先に掲載しているものがおすすめです、（パステルやオイルパステル等、初めて使う画材の使い方はサポートします）

※より自己表現アートを楽しみたい方は、下記リンク先のおすすめ画材を揃えていただけますと、より楽しく自己表現アートを楽しめます。
▽自己表現アートのおすすめ画材
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/3BR5CSOGM4E0U?ref_=wl_share

■内容
①「絵の説明はしてもしなくてもいい」という前提のもと、今の自分の気持ちをゆっくり感じとり、色を塗ったり、ぐるぐる、ギザギザなどの線を描いて表現してみます。評価のモノサシを外して、｢上手く描こうとしない｣ことがポイントです。

※現実にあるモノ（モチーフ）をあえて描かない、そして、最初から完成形を思い描かずになんとなくの直感で描き加えていくことでをおすすめします。

②絵が完成したら、その絵を参加者に見せて、絵を見た人はジャッチや分析ではなく、その絵から感じ取ったものを伝えていきます。絵を描いた人は、それが自分が思っていたことと違っても、そういう感覚が自分の中にあるのかもしれない、他の人から見るとそういう風に見えるんだと、否定も肯定もせずにそのまま受け取っていきます。
最後に絵を描いた本人が、他の人からもらった言葉から気づいたことや感じたこと、絵を描いているときや絵を描いてみての気づきや考えたことなど、シェアしたいことを自由にシェアします。絵の説明など、話したくないことは話さなくてOKです。

※この対話を、参加者全員が語り手を交代しながら繰り返します。
うまく言葉にならない時は、間があいても、パスしてもOKです。

■参加申込み
以下のページから参加チケットをご購入ください。
Peatixのイベント視聴ページからZoomリンクにお入りいただけます。
お申し込み後にPeatixから送られてくるメールをご確認ください。

▽イベント詳細・お申し込みはこちら

5月２2日（水）21時〜22時半
「セルフケア講座〜自分の心を守る境界線〜」

心理学、心理療法、コミュニケーション、マインドフルネスなど、セルフケアに関わる専門的知識や講師自身の経験から、日常に生かせる部分をピックアップしてお伝えするこの講座。

今回のテーマは「自分の心を守る境界線」
他者と関わり合いながら生活する私たちにとって、他者を自分のどこまで介入させるのか、また、自分がどこまで相手に介入するのかという境界線を適切に引いておくことは、自分の心を守るためにも、また、無意識に他者を傷つけないためにも非常に重要です。

境界線が明確になっていないと、他者の目線がこわくなってしまったり、疑心暗鬼になって人を信用できなくなってしまったりと、対人関係のストレスが過剰になり、どこに行っても安心できないという状況にもなりかねません。
また、適切でない境界線を引いてしまうと、他者との関わりが極端に希薄になってしまったり、他者に対して過剰に攻撃的になるなど、良好な対人関係を築いていくことが困難になってしまうケースもあります。

この講座では、どうすれば自分もまわりも心地よい健全な境界線を引くことができるのか、実際にステップを踏みながら自分にとっての適切な境界線を引いてみるという、日常生活ですぐに役立つワークを実践しながらお伝えします。

【開催概要】
■日程：５月２２日（水）21時〜22時半（20時50分開場、23時まで任意参加の放課後タイム）
☆オンライン（Zoom）での開催となります。

■参加申込み
以下のページから参加チケットをご購入ください。
Peatixのイベント視聴ページからZoomリンクにお入りいただけます。

▽イベント詳細・お申し込み

今後のイベント情報

★今後のももばち企画のイベント情報は、ももばち企画の公式LINEを追加いただけると、お申し込み受付開始と同時に通知が届きます。

▽ももばち企画公式LINE

｢"自分を生きる"日常の学び舎コミュニティ｣について

｢"自分を生きる"日常の学び舎コミュニティ｣は、メンバーが｢自分を生きる｣という生き方を実践できる環境として、
自分の奥底の大切なものと繋がって、自分を自由に表現する体験を分かち合い、生き方に関わる様々な学びと体験を共にし、お互いの生き方を支え、応援し、しんどい時にはしんどいって言いあえる深い信頼感のある人との繋がりを日常の中に感じられるオンラインコミュニティです。

このコミュニティは、ももばち企画が大切にしている、資本主義経済とは異なる、｢愛おくり｣という経済循環の考え方に基づき、どんな経済状況の方にも、無理のない金額で参加していただけるコミュニティです。

今の生き方がちょっとでもしんどい方、自分の生き方を考えたい方、
そしてまわりに生き方に悩んでいる大切な人がいる方は、ぜひコミュニティの詳細もご覧いただけますと幸いです。
個別説明会もやっていますので、まずはお気軽にお話しましょう❣️

▽｢"自分を生きる"日常の学び舎コミュニティ｣について

お友だち紹介制度

このコミュニティの趣旨や価値観をご理解いただいた上で、もし皆さんのまわりにこのコミュニティを必要としているかもしれない人がいたら、どんな形でも構いません。
「こんなイベントあるらしいよ」とこちらのコミュニティのイベントにお誘いいただいたり、
上記のコミュニティの詳細ページをシェアして、「個別説明会もあるみたいだよ」とお声がけいただいたり、
あなたの温かいシェアが、その人の人生が愛で満たされるきっかけとなるかもしれません。

「"自分を生きる"日常の学び舎コミュニティ」は、そんな温もりとともにゆっくりと浸透していくように広がっていけたらと願っています。

そのため、大規模にWeb広告を出すなど、一般的なビジネス集客のような広げ方はしていません。

どうかこの機会に、ご自身はもちろん、まわりを見渡して、
もしかしたらこの人、今しんどいんじゃないだろうか？
今の生き方や将来に不安やモヤモヤを感じてるんじゃないか？
という人に、そっとシェアしてみていただけたら嬉しいです。

それが結果的にコミュニティの入会に繋がらなくても、あなたのその一言で、気にかけてくれている人がいるっていう事実に救われる人もたくさんいると思うんです。

どうかどうか、しんどい時にしんどいって言えるセカイを広げていくために、ご協力をお願いします。

▽｢お友だち紹介制度｣の詳細、申請フォーム