32歳、ノーファンデです。
どの人にも褒められるわたしのお肌。
　「陶器肌」
　「お肌綺麗ね〜」
　「ニキビや吹き出物が全然なくて、ツルツル」

どうしたらそうなれるの？何かやっているの？
必ず聞かれます。

わたしはなんと答えるかというと・・・
「う〜ん、特には何もやってないですよ。強いていうなら薄メイクですね」

本当にこれと言って特別なことはしていないんです。
あまりにも人に言われるのでもっとちゃんと考えてみようと思い、今日の記事を書くことにしました。

朝起きてから寝るまでのお肌事情💡

朝🌞
・水で顔を洗う（洗顔料は使用しない）
　冬でも水！水だと皮膚が引き締まると聞きました。

・メイクの前に化粧水とクリーム
　スキンケアは好きなので、色々試したりはしていますが、ケミカルなものや安すぎるものは使わないようにしています。
　
　コスメキッチン率が高いです💕
　化粧水⇩⇩

　
クリーム⇩⇩
　これはリピートしていて3つ目！！めちゃくちゃおすすめです！！

スキンケアはこれだけ✴︎

メイクは基本的には、下地、パウダー、アイシャドウ、アイブロウ、チーク、リップで完成＼(^o^)／
オーガニックのものだったり、石鹸で落とせるものを使っています。
好きなブランドは、ナチュラグラッセ、to/one、ラロッシュポゼなど。
デパコスもたまには使うけど、肌に負担の少なそうなものを選んでいます🌿

昼は特になしもなし。（メイクのお直しもしないです）
リップを塗り直すくらい？

夜🌛
・必ずメイクを落とす
メイク落としは豆腐の盛田屋をずっと使っております。

豆乳よーぐると泡クレンジング洗顔　玉の輿⇩⇩
これもめちゃくちゃおすすめです。香りもすごくスキ！！

・たまに甘酒パック
自家製甘酒を顔に塗る

・スキンケアは朝と同じ
ただし、めんどくさい日は何もつけないこともあります(ｰ ｰ;)

あとは、自炊して、食事を気をつけているくらいです。
お菓子でいうと、ポテトチップスとかスナック系はほとんど食べません。
ただ、甘いものは大好きなので、毎日何かしら食べています( ^ω^ )

しっかり考えてみると、意外とありましたね（笑）
なんでもそうだと思うけど、あまりにもストイックになりすぎても良くないし、
やらなさすぎも勿体無い。

せっかくだから楽しみながら、ほどほどにやるのがいいと思います！

肌事情は⭕️だけど、わたしの場合は便秘が長年の課題。
良くなったと思っていても、やっぱり定期的になるんですよね。

腸が汚れていると肌にでると聞くけれど、全く影響ないんだよなあ・・・。

なんでなの？？原因は！！！
便秘で苦しむことから抜け出したい！！

便秘と無縁の人がいたらぜひアドバイスをお願いします！！！！
🙇‍♀️

お肌綺麗になりたい方の参考になれば嬉しいです😊💕

寝る前のどすっぴん🙌