超絶いまさらな話

私の現在のヨガ への取組はというと、やったりやらなかったりしているという感じである。

カラダがなまってるなぁという時に太陽礼拝をしたり、なんならついでに戦士のポーズもやってみようかなというような有様である。

しかし、ヨガというのはホントに凄い！答えがあるなぁと改めて思った。

インドの神秘🇮🇳だね。

数日前から首の痛みに苦しめられていた私はその原因はストレートネックなのではないかと考えた。これはテレワークの弊害である。おそらく。

首に丸めたバスタオルをあてて、頭を後ろにそらすストレッチをするといいというのでやってみた。

これはヨガのポーズに似ているな。

マツヤアーサナだ。

ヨギーニとしての血が騒いだ。やはりヨギーニなのだ。私は。

正しいマツヤアーサナのやり方を再確認した。肘で身体を支えて胸を張り首の力を抜く。

このポーズの良さがいきなり分かった。

やり方間違ってた。

レスラーブリッジしてましたね。頭で上体を支えるかなり苦しいポーズだなって思ってたけど、違ってた。

アライメントとしてはおそらく正しいんだろうけど、全く別の事をしていたという衝撃に打たれた。

そして、正しいポーズの力の凄さを思い知りました。

めちゃリラックスできる！

さらに、このポーズについて、ハイヤーセルフと出会えるポーズであると記されているHPを発見してなんだか嬉しくなりました。

この首痛を踏み台にしてアセンションしたいですね。