先日、
YouTubeで公開させて頂いた
「木の葉スカーリング」についての
詳細内容を投稿していなかったので
公開させて頂きます！

水泳をやっていく上で
必ず出会うことになる
ドリル「スカーリング」。

スカーリング動かし方は
良く「8(ハチ)の字」と言ったり
「∞(無限)の字」と言ったりしますが、
初めてスカーリングに取り組む方へは
少し違うお伝え方をすることがあります。

今回は、
そんな少し違うスカーリングの伝え方を
公開させて頂きます。

スカーリングをやる前の準備として
まずは手の形を覚えましょう。

スカーリングは本来、
「揚力」という力を生み出すためのドリルです。

抗力と揚力についてはこちら⬇︎

そのため、
手は「中指反らせて」行います。

手の形が整ったら
あとは簡単です！

簡単なスカーリングのやり方は以下の通りです✨

スカーリングは、
落ち葉が落ちるように
ヒラヒラと動かすことで
指がぶるぶる揺れる
(揚力が使われる)のが
わかります。

落ち葉のイメージだけでなく、
ハーフパイプを行ったり来たりする
スノボーやスケボーの
イメージと言ったりします。
(手のひらがボード)

是非、
プルブイなどを挟んで
落ち葉スカーリングをお試し下さい😄