重さを骨に任せる

骨で立つ。骨で支える。

筋肉で支えていると筋肉がカチカチになってしまう。
カラダがカタイということになります。

それぞれの役割があって、いつも柔らかい筋肉で居たいものですが
骨で支えられない時、
筋肉がカラダを守ってくれるのですね。

それが習慣化すると蓄積されていくとかたくなる。
動く時に筋肉がかたいと疲れやすかったり、もう動きたくない、となってしまう。

いろんなものから守ってくれている筋肉。
声をかけて解きほぐしてあげましょう。

重さは骨に任せて☆

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