先のことが気になって仕方がない時

2023年4月16日 23:03

ご訪問、ありがとうございます。

未来応援カウンセラーの金山美佳（かなやまみか）です。

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こんばんは、金山美佳です。

明日4月17日からは、
春と夏の切り替わりの春の土用の時期だそうです。
（2023年は4月17日～5月5日だそうです。）

土用の時期は、
気持ちも不安定になりやすく、
体調も崩しやすいそうなので、
体調にも気を付けながら、
過ごしていきたいと思います。

さて、今日のテーマは、
「先のことが気になって仕方がない時」です。

次から次へとやりたいこと、
やらなければいけないことがあって、
今やっている作業に集中できない時はありませんか。

今やっていることも
確実にやっていかないといけない、
確実にやりたいのに、
「これもやらないとあれもやらないと」と
少し先のことが気になって、
頭の中もいそがしく回っていて…。

なんだかそんな時って、
頭の中も、心も疲れてしまいそうですよね。

「先のことが気になって仕方がない時」は、
一呼吸ついたり、上を見上げたり、
ちょっとだけぼーっとしたり一休み。

その後、気になることを書き出してみてください。
そして、書き出したことの中から、
どれをいつやるかを決めてみてください。

そうすると、
今やるべきことが明確になり、
少し心が落ち着いてきませんか。

一休みするのは、
ちょっと抵抗があるかもしれないけれど、
数秒でいいので、
試しにやってみてもらえたら嬉しいです。

今日もお読みくださり、ありがとうございます。
明日も素敵な一日を✨

ご覧いただきありがとうございます^^

自信をもって穏やかな毎日を過ごし、
自分らしく理想を実現するお手伝いができると嬉しいです。

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