Mika Kanayama

【強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート　未来応援カウンセラー・コーチ】 S…

Mika Kanayama

【強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート　未来応援カウンセラー・コーチ】 SMT認定強みアドバイザー | 国家資格キャリアコンサルタント | JCDA認定CDA | PCMS認定コーチ| 広島在住| ＊ただ今、セッションメニューリニューアル中です＊

【4月4日は幸せの日】今日4月4日は「幸せの日」なんだそうです。みなさんはどんな時に幸せを感じますか？私は今日改めて家族と一緒に過ごす幸せを感じました。そして、カウンセリングやコーチングを通して、一人一人が幸せに生きるためのサポートをしていきたいという気持ちも新たにしています✨

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    • 【空を見上げて】 ちょっと気持ちが落ち込んでいる、 そんな時は顔を少し上げてみます。 顔を上げたまま、 ボーッとしていると、 心が少し上向いてきます。 外にいる時に、顔を少し上げてみると、 空が広がっています。 時には、不思議な形の雲に 心がほぐれることも^^

      Mika Kanay…

      • 心の底から沸き起こる気持ちを大切にする

        私のnoteへのご訪問、ありがとうございます。 ”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート” 未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。 自己紹介はこちらから こんばんは、金山美佳です。 一昨日、昨日の2日間は、広島ではフラワーフェスティバルというお祭りが開催されました。例年5月のゴールデンウィークに開催されていますが、今年は6月の開催。花の塔を今年も見てきました。 フラワーフェスティバルには、家族や友人と遊びに行った思い出、そして仕事でブ

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        • 幸せを積み重ねる

          私のnoteへのご訪問、ありがとうございます。 ”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート” 未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。 自己紹介はこちらから こんばんは、金山美佳です。 今日は雨の降り続く広島でした☔ みなさんのお住いの地域はいかがでしたでしょうか。 【幸せを積み重ねる】 ・今朝飲んだコーヒーが美味しかった ・ずっと行きたかった喫茶店に行けた ・職場の同僚の思いやりが嬉しかった ・家族の笑顔が見られて嬉しかった ・家族と

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        【4月4日は幸せの日】今日4月4日は「幸せの日」なんだそうです。みなさんはどんな時に幸せを感じますか？私は今日改めて家族と一緒に過ごす幸せを感じました。そして、カウンセリングやコーチングを通して、一人一人が幸せに生きるためのサポートをしていきたいという気持ちも新たにしています✨

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        • 【空を見上げて】 ちょっと気持ちが落ち込んでいる、 そんな時は顔を少し上げてみます。 顔を上げたまま、 ボーッとしていると、 心が少し上向いてきます。 外にいる時に、顔を少し上げてみると、 空が広がっています。 時には、不思議な形の雲に 心がほぐれることも^^

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        • 心の底から沸き起こる気持ちを大切にする

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        • 幸せを積み重ねる

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          自分を変えられるのは自分だけ

          ご訪問、ありがとうございます！ ”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート” 未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。 自己紹介はこちらから こんばんは、金山美佳です。 先程noteのページを開いてみたら、次のような画像が表示されました。 私のnoteをご覧いただいている皆様、スキ（♡）を押してくださる皆様、いつもありがとうございます。 明日も頑張ろう！と思えたり、自分に自信が持てるヒントになったり、自分らしく生きるヒントになるような記

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          未完了をやっつけよう！

          私のnoteへのご訪問ありがとうございます。 ”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート” 未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。 自己紹介はこちら こんばんは、金山美佳です。 5月最終日ですね。6月は私の誕生月でもあるので、5月の最終日、つまり6月に入る前日は、毎年ドキドキわくわくとします。 さて、今日のテーマは、「未完了をやっつけよう！」です。 5月のゴールデンウィーク中、「未完了をやっつける」をテーマとしたワークショップに参加し

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          未完了をやっつけよう！

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          ポジティブな気持ちを味わってみませんか？

          私のnoteへのご訪問ありがとうございます。 ”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート” 未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。 自己紹介はこちら こんばんは、金山美佳です。 火曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか。 私は好きなドラマを見て、主人公の決断にパワーをもらいました。このパワーを自分自身に使い、そして、私と関わる方に還元していきます✨ 今日の私のように心が動いた時、特に前向きな気持ちだったり、嬉しい気持ちだったり、ポジティブ

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          ポジティブな気持ちを味わってみませんか？

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          「相手がこう思っている」を疑ってみませんか？

          ご訪問ありがとうございます。 ”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート” 未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。 自己紹介はこちら こんばんは、金山美佳です。 もうすぐ６月ですね。中国地方では、今日、梅雨に入りました。じめじめとした時期ですが、心は晴れやかに過ごせたらと思います。 さて、今日のテーマは、「相手がこう思っている」を疑ってみようです。 「相手が私のことを～～と思っている」 「あの人は～～と思っているから……だ」 「あの人

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          「相手がこう思っている」を疑ってみませんか？

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          自分に「×（バツ）」ばかりつけていませんか？

          ご訪問ありがとうございます。 ”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート” 未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。 自己紹介はこちら こんばんは、金山美佳です。 今日はキャリアコンサルタントの仲間と昼食を楽しみました。 穴子づくしのランチをいただいて、パワーチャージしました。 さて、今日のテーマは、 自分に「×（バツ）」ばかりつけていませんか？ です。 「うまく話せなかった自分はダメ×」 「ミスしてしまった自分はダメ×」 「手際よくで

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          ”誰かのために”頑張り過ぎていませんか？

          ご訪問ありがとうございます。 ”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート” 未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。 自己紹介はこちら こんばんは、金山美佳です。 今日はずっと探していたあるものを思わぬところで発見しました！ 見つけられてとても嬉しかったのですが、「ここにあるに違いない」と思っていたところとは違うところで見つかったので、少し拍子抜けしたような、そしてイメージ（思い込み）との違いで新鮮さも感じました。 さて、今日のテーマは、

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          ”誰かのために”頑張り過ぎていませんか？

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          いつもと少し違うことをしてみる

          ご訪問、ありがとうございます！ ”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート” 未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。 自己紹介はこちら こんばんは、金山美佳です。 今日は金曜日。明日、明後日とお休みという方もいらっしゃるかもしれないですね。良い週末になりますように✨ 早速ですが、新しい場所に行く時って、「無事に着けるかな」と不安な気持ちもありつつも、わくわくした気持ちになりませんか？ でもその新しい場所に何度も行っていると、少しずつ新

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          うまくいかなかったことばかりにフォーカスしていませんか？

          ご訪問、ありがとうございます。 ”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート” 未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。 自己紹介はこちら こんばんは、金山美佳です。 今日は、Zoomでのお仕事が大半の一日でした。 今では毎日のように使っているZoomですが、約3年半前はZoomを使ったこともなく、使うのが怖いという感覚でした。どうしても参加したいオンラインの会が、Zoom開催だったのをきっかけに、初めてドキドキしながらZoomを使った日が今

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          自分を知ることは理想実現への近道

          ご訪問、ありがとうございます。 ”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート” 未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。 自己紹介はこちらから こんばんは、金山美佳です。 今日は週の真ん中水曜日。「水曜日はノー残業デー」という会社もあるそうですね。「ノー残業デー」を設定している会社があると知った時、すごく新鮮に思えて、いまだに「ノー残業デー」という言葉を聞くと、その時の新鮮な気持ちを思い出します。 私は週5勤務の会社員だった時、週の真ん中、

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          あなたの経験はあなただけのもの

          ご訪問、ありがとうございます。 ”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート” 未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。 自己紹介はこちら こんばんは、金山美佳です。 G7が閉幕して2日。今日は平和公園付近に行ったのですが、物々しい雰囲気はすっかりなくなっていました。開幕前から警備してくださっていた警察官の方の姿も見なくなり、少し寂しくも感じました。 さて、今日のテーマは、「あなたの経験はあなただけのもの」です。 今日は、以前尊敬する方か

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          どんな自分でいたいですか？

          ご訪問、ありがとうございます。 ”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート” 未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。 自己紹介はこちら こんばんは、金山美佳です。 今日もG7広島サミットに伴う交通規制の関係で、いつもより早い場所で広島市内に向かいました。いつもと違う時間に街を歩くと、新たな発見がありますね！普段見ているつもりでも見えていないものもあるんだなと気付かされました。 さて、今日のテーマは、「どんな自分でいたいですか？」です。

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          変化の第一歩は気付くことから

          ご訪問、ありがとうございます。 ”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート” 未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。 自己紹介はこちら こんばんは、金山美佳です。 今日は午前中、コーチングセッションを行いました。 「受け身だった」ことに気が付いたというクライエントさん。 これからは、「主体的に動いていきたい」ということを仰っていました。 「気が付くことから変化が始まる」 尊敬するカウンセラーやコーチから言われてきた言葉や自分自身が体験

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