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健康増進レポ

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万年不調を抱えていたアラサー女子の私が、生活習慣や食生活の改善と、それによる変化をレポートしていく記事たち。
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記事一覧

やはり少食の方が調子良い

こんばんは。 今日は、かなり少食デーでした。 朝ごはん ①酵素ドリンク ②白湯 昼ごはん …

eriko
1年前
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健康増進(進捗状況)

下記の記事に書いた生活習慣の改善について、途中経過というか、継続状況をレポートしたいと思…

eriko
1年前
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生活習慣、食生活の本格的改善

9/5の夜に抗うつ薬を飲んだ副作用から、めちゃくちゃ吐き気と胸焼けに苦しまされて、なかなか…

eriko
1年前
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ラジオ配信「体調不良から不食への道?」

stand.fm更新いたしました✨

eriko
1年前
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食べないと、という恐怖

今朝偶然、「不食(小食)」について書かれているnoteを見つけました。 記事を拝見して、その…

eriko
1年前
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