前回のnoteで少し触れた自分をもう1つ、2つ上のレベルに持っていく為に始めた取り組みについて紹介します！

遡ること約1ヶ月前、前々から練習や試合をやる中で細かいステップや初速を含めた走る動作について課題を感じていた所

偶然人と人との繋がりの縁から

陸上競技を専門とし、陸上競技以外のスポーツの指導にも特化している

中西 慧太さんと出会い、今自分が取り組んでいるサッカーの動きのパフォーマンスを向上する為にサポートをして頂くことになりました。

実際にトレーニングを行っていて感じている事は、とても多くて

とにかく尻を使う‼️

今までやっていたランジやクリーンを含めフォームや意識する部分が全て違っていて

また新しく自分の中に知識が増え嬉しく思うと同時に要所要所でポイントを抑えてトレーニングをするだけでこんなにも効果(トレーニング後の疲労感や実際の動作)が違うのか！

と毎回新しい発見だらけで楽しいです！

実際に取り組んでみて走る動作からサッカーへの動作の連動性など日々取り組んでいく中で常に高まっている印象を受けていてこれからもやっていこうと思ってます！

とはいえ継続していく事がパフォーマンス向上に繋がると思うのでこれからも中西さんとのトレーニングのみならず個人的なウォーミングアップアップ等にも取り入れてみたりと色々な部分に取り入れていこうと思ってます！

しっかりとサッカーで結果を出して取り組んでいる事の良さをもっと証明出来るように日々頑張ります🔥

松田湊雅
ブラウブリッツ秋田u-18所属
神奈川県出身
184cm/83kg
ポジションは、FW、CB、SB