カウンセリングで
「私、どうしたらいいですか？」
と聞かれることがあります。

わたしは
「あなたはどうしたいですか？」
とお聞きします。

そういうとき
どれだけ感じてみようとしても
「自分がどうしたいかがわからない」
というお答えが
返ってくることもあります。

心に厚い雲がかかっているように
自分の本音が
見つけられなくなっている状態です。

そういう方は
やはり外に答えを求めてしまいます。

人に言われたことを
「正解」としてしまう。

ずっと他人軸で生きることになり
生きづらさは増していってしまいます。

自分の本音がわからないときは
自分の中にある答えを
掘り起こすことがとっても大事です。

いつもと違う選択をすることで
閉じてしまった「感覚」を
もう一度開く『刺激』を
与えてみませんか。

何をしたら自分が心地いいのか、
幸福感を感じられるのか？
答えは
あなた自身のなかにしかありません。

人に気を使い続けるうちに
いつか閉じてしまった「心の窓」を
もう一度開いて
気持ち良い風を入れてあげましょう😊

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石垣島在住のカウンセラー
MUERA（ムエラ）です。

誰にも話せない
深いこころの悩みの
電話カウンセリングをしています。

🌱人の気持ちに敏感で疲れやすい
🌱過去の心の傷をなんとかしたい
🌱感情のアップダウンが苦しい

そんな超共感力 HSP （エンパス）の
あなたが心地よく生きられるヒントを
お伝えしています。

カウンセリングセッションについては
こちらからお問合せください。

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