石垣島に移住する前なので、７年以上も前になるけど
私自身の中にある「罪悪感」について色々と考えていたことがありました。

そのころもウェブ検索で色々と「罪悪感から自由になる方法」を
調べたりしてましたが、なかなか良い回答は見つからなかった気がします。

ということで、今回は「過去に自分がしてしまったことへの罪悪感が消えなくて苦しい」という相談をchatGPTにしてみました。

以前調べた時より、「なるほど、確かに、ふんふん・・」と思える回答がありました＾＾

罪悪感って、実はけっこう根深いものです。
本当はあまり持っていても意味がないんだけどね。

⏰ タイムスタンプ
00:01 石垣島祭り大盛況！？
02:31 花火って邪気払いって知ってました？
04:07 罪悪感ってなんだ？
06:18 過去の自分を受け入れる
08:45 自分の思いを癒すこと
12:12 話して受け止めてもらうことって重要！
13:58 過去の行動から学べたら、成長するよ
16:30 罪悪感は持っていても意味はない

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