久しぶりにnoteを書いてみます。

今週の木曜日、金曜日と２日間テレワークでした。土曜の今日も交通規制情報を気にしながら、ささっと出かけて、空から聞こえるヘリコプターの音を聞きながら、家でゆっくり過ごしています。

市内も、近郊もものすごい数の警官です。初めての経験ですね。

今朝は、久しぶりにアロマトリートメントオイルを作ってみました。
通勤途中で見かけた　レモンの花　から、柑橘系のさわやかなオイルを作ってみました。

作り方はシンプルです。

いろいろな精油をブレンドしたくて、２倍量で作りました。

プチグレンを選んだ理由

メインで使いたかった精油はプチグレン。
高価なネロリ精油（ビターオレンジの花から抽出）と同じビターオレンジの葉や小枝から抽出されるプチグレンは、グリーンでフレッシュな、甘くない柑橘系でした。

精油の心への作用

プチグレン（ネロリ）：抗うつ効果が高く、強い疲労感や不安感などに有効
ゼラニウム：不安なときや気持ちが落ち着かない時に効果的
マジョラムスイート：精神をリラックスさせ、不安・不眠などの解消
ローズマリーシオネール：沈んだ気持ちを元気づけ、頭脳の働きも活発に
ラベンダー：鎮静作用に優れ、抜群のリラックス効果
オレンジスイート：リラックス作用と適度な高揚効果

精油の体への作用

プチグレン（ネロリ）：古い角質層の代謝、しわ防止
ゼラニウム：ホルモンバランスの調整
マジョラムスイート：鎮痛と加熱の作用
ローズマリーシオネール：加温・循環促進作用
ラベンダー：細胞成長促進作用や消毒殺菌作用
オレンジスイート：頭痛や消化器系のトラブル、風邪の症状軽減

選んだ精油を科名でわける

ミカン科・・・プチグレン、オレンジスイート
シソ科・・・マジョラムスイート、ラベンダー、ローズマリーシオネール
フクロソウ科・・・ゼラニウム

意識していなかったけれど、シソ科が一番多かった。

香りのファミリー（抽出部位）で

ハーブ（葉から抽出）
　マジョラムスイート、ローズマリーシオネール、プチグレン
フローラル（花から抽出）
　ゼラニウム、ラベンダー
シトラス（果実から抽出）
　オレンジスイート

感想

香りのファミリーは６つあり、同じファミリーの者同士はよく合うそう。
シトラスはすべてのファミリーに相性がよい。
フローラル　と　ハーブ　は　あまり相性がよくないらしい。

フローラル（ゼラニウム、ラベンダー）を使うなら
　シトラス（オレンジスイート）、
　　樹脂（フランキンセンス）

ハーブ（マジョラムスイート、ローズマリーシオネール、プチグレン）には
　シトラス（オレンジスイート）、
　　樹脂（フランキンセンス）、
　　　ウッディ（ジュニパーベリーなど）

だそうだ。うーん、なるほど。

樹脂といえば、フランキンセンス、ベンゾイン。
ウッディといえば、ジュニパーベリー。

次はこれらでブレンドしてみよう。

#日記のようなもの
#アロマテラピー
#アロマトリートメントオイル