今日は勉強を習慣化するコツを紹介していきます。
　皆さんがいきなり、今日から毎朝3キロ走るように！と言われたとします。いきなり3キロも走るのは無理だよ！と思うことでしょう。たとえ初日、あるいは数日走れたとしても、毎日行うことは厳しいと感じるのではないでしょうか。勉強も一緒です。いきなり長時間の勉強を習慣化するのはとてもハードなことなのです。
　ではどうしたら勉強を習慣化できるのでしょうか？
　まずお勧めするのは、日ごろのルーティーンとセットにして勉強を習慣化してしまうという方法です。例えば、布団に入る、というルーティーンがあったとします。そのルーティーンに「単語を10個覚える」という新しいルーティーンを付け加えます。そうすることで、新たに何か始めるよりはずっと楽に勉強を日常に取り込むことができるのです。
　次にお勧めするのは、小さな目標をステップアップさせていく、という方法です。例えば、初日は「とりあえず机に向かって参考書を眺めてみよう。」という小さな目標を立てます。この目標が達成できたら、次の日は「2ページだけ解いてみよう。」といった少し高い目標を立てます。さらにこの目標も達成できたら、「この間の復習と新しく3ページ分解いてみよう。」といったように目標をたてていきます。このように少しずつ上の目標をたてることで、勉強する習慣に慣れていくことができます。気づいたら机に向かうことがルーティーンになるでしょう。

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