こんにちは。

もうここ数ヶ月、Instagramにログインすらご無沙汰だったけど、最近少しずつリールやストーリー投稿をしています。

フォローしてくださっている方、ありがとうございます。

最近１日１回、心に残るメッセージを瞑想アプリの画像とともにストーリーで投稿しているので、よかったらフォローしてくださいね。（午前中の投稿が多いです）

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今日は、人間関係についてのお話です。

関わる他人に、”もっとこうなってくれたらいいのに・・・”とついつい思ってしまうこと、ありませんか？

特に、身近な家族にはこんなふうに感じること、多いのではないかと思います。

自己啓発の本などで、”他人を変えることはできない”、という言葉をよく聞きますが、それはどうしてだと思いますか？

それは、自分が見ている現実は、自分の内面の反映だからです。

✧˙⁎⋆振り返りnote
現実は心の中の反映、をわたしなりに解釈して書いています。
「思考」とは何？についても書いています。
お時間ありましたら読んでいただけるとうれしいです。

人はみな、もれなく全員、「こころの目」で見ている世界を体験してます。

相手に見えるイメージは、自分の中にもある、ということ。

”仕事ができない人”というイメージで相手を見ていれば、”仕事ができない自分”ではいけない、という自分で自分を律しているということ。

そもそも、仕事ができない人はこういう人、という概念を自分の中で作っているので、その概念にピタッとはまった人を”仕事ができない”とジャッジしています。

それは、”仕事ができない自分”も自分の中に一部いるからです。
（今はそうでないかもしれないけど、過去にそうだったという場合が多いです）

〇〇できて当然、これができないなんてダメだ、など、いろいろと自分の中に仕事ができないというのはこういう人だ、というイメージを作り上げています。

そのイメージに当てはまった人があらわれると、その人を”仕事ができない人”だと判断する。

見える相手は、自分の一部です。

なので逆を言えば、自分にない部分（なかった部分）は、相手には見えません。

他人に対して、ジャッジの多い人は、”自分に対してとても厳しい人”だということ。

他人を裁く気持ち＝自分を裁く気持ちだから。

なので、自分が変われば、当然相手も変わる。

実際に変わるかどうかは別として、間違いなく、変わってみえるようになる。

自分の中の世界観が変われば、外側に見える世界も変わるから。

他人を一生懸命変えようと、あーだこーだ文句を言って、イライラしている時間があるならば、いっそ、その時間を自分を変える時間にしませんか？

他人を変えるのは、ムリです。

エネルギーの無駄遣いです。

相手のできるところを探し、称賛する。

相手の好きなところを探し、褒める。

そうしているうちに、相手からも同じように、称賛され、褒めてくれる。

称賛されて、褒められることがいいこと、とは限りませんが、文句や悪口をいうよりはずっとマシですね。

数年付きあった恋人に対して、だんだんマンネリ化してきて、不満な部分が見えてくる。

ちょっとした不満がだんだんとふくらんで、大きな不満になり、最後には、爆発！！

数年付きあったカップルや夫婦あるある話ですね。

人は、いいところよりも、悪いところに目がいってしまうもの。

悪い部分に目が向き始めるとどんどんエスカレートします。

ほんとうは、初めからその部分（悪い部分）はあったのに、見えてなかったのよ。相手が好きすぎて・・・。

その、好きって気持ちすら当たり前になってくると、好きすぎていた気持ちがさめてくるので、いやな部分が見えてくる、ということです。

自分の中の世界が変わっただけ。

相手を好きすぎる気持ち→好きが当たり前になる気持ち

決して、嫌いなわけではないんだけど、好きにもマンネリ化する、ということです。

いつもいつもフレッシュな気持ちで好きでいられたら、相手のイヤな部分はずーーーっと見えません。

ちなみに、相手の好きな部分は、”自分の中にもあるんだけど、表現できずに蓋をしている部分”です。

過去の経験などでトラウマとなり、表に出せなくなった側面を相手が表現していることに”いいなぁ・・・羨ましいなぁ・・・”という目で見ている、ということ。

恋のはじまりは、こんな感じで、”自分にはない”と思い込んでいる側面を相手に発見した時に、起こります。

その視点でずーーーっといられたら、相手を嫌いになったりできないんだけどね、本当は・・・。

”愛”ベースの在り方で生きていたら、相手の「本質」をみることができます。

”エゴ”ベースで生きていたら、相手のいい部分、イヤな部分を投影して、ジャッジしてしまいます。（たいていの人がそうなんです）

それでも、わたしたちは人間なので、”エゴ”ベースで生きてもなんの問題もありません。

でも、”愛”をベースにした生き方にシフトできたら、いろんな人をサポートすることもできるし、引っ張っていくこともできるようになります。

お互いに足を引っ張り合う関係性よりも、互いをリスペクトして、本当の意味で支え合える関係性になれる。
すてきですよね、そんな生き方。

人は一生をかけて成長し続ける存在です。

そんなふうに生きていきたいなぁ、と思います。

今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ。