ちょうど１週間前から
朝起きてすぐにバイクとストレッチを始めた。

朝っぱらからバイクをこぐとうるさくて

『夫の睡眠の邪魔になるかな？』

と思い自粛していたのだけれど、
ちょうどお仕事が冬休みに突入したので

『それなら夫の睡眠を少しくらい邪魔しても問題ないかな？』

って思って始めてみた。


１０～１５分のバイクと、
その後軽く１０分くらいストレッチ。

シャワーを浴びて、お勉強の開始。

これを今は朝５時半起床でやっている。

バイクをこぐ音も
さほどうるさくないようで
夫の睡眠に支障が出ていないようなので、
夫のお仕事が始まったら、
コーヒーやお弁当の支度があるので
５時起床で運動を続けたいなと目論見中。


お昼間の運動もいいのだけれど、
勉強に疲れてお昼寝しがちだから
ほんの少しでも
朝に運動できたらいいなと思って
始めたのだけれど、
いつまで続くだろうか…。