1日1回、チャレンジの時間を設ける。まだできないこと、やったことないことに取り組む時間を作る。そしてそれを続ける。すると生活がマンネリ化しない上に、できることが少しずつ増えていく。

https://note.com/mynameis_rikopin/n/n144956978efe