臨床心理士・公認心理師の舩曳です。

今回は発達障害の方が苦手だけど、非常に効果のある、嫌われずに済む方法についてお伝えします。

一般的に発達障害の方は、表情の変化が乏しいとされています。
もちろん全員がではありません。

そのため、

・「　怒ってるの？　」
・「　話し面白くない？　」

などと言われるのですが、表情に出ないだけで、決して楽しんでいないわけではありません。

そういった誤解を解くためにも、笑顔の練習をしましょう！

笑顔の練習と言うと一見難しそうに聞こえますが、要は口角を上げる練習をするのです。
鏡の前ですると効果的です。

慣れるまでは毎朝、鏡の前で”ニコッと”笑って見るのです。

最初はぎこちなくても、それっぽく笑えるようになります。

◯敵は茶番センサー

「　なんでそんなことせなあかんのん？　」
「　嘘くさいやん！　」
「　別に俺、おもろくないし　」

と斜に構えたいわゆる”茶番センサー”が働くかと思います。

「　なんでごきげんみたいなん取らなあかんねん　」であったり、

「　わざとらしくてキモっ！　」

と思うことです。

集団からはじき出されないために、コミュニケーションを学ぶ上で、100難を打ち消すのが、この

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
　　　　　笑顔
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

なのです。

学校や会社という組織に馴染めず悩むくらいなら、笑顔の練習をした方が”得”ですから、試しにやってみて下さい。

その効果にきっとあなたも驚くはずです。

こういった

・見えない通貨としてのコミュニケーションで損する人、得する人

・会社や学校のルールは書いてあるものだけとは限らない

・雑談はスキルです！

こんな風に考えると、

「　もっとオトクな生き方が出来ますよ　」

【今日のまとめ】

迷った時困った時、とりあえず笑顔