サンプリング結果、そしてオーバートレーニング
あ~あ(´・ω・`)やっちゃった。。。
明らかにオーバートレーニングだよ(T_T)
イッキに2万歩も歩いたんだからそりゃそうだわい。
だいたい緑の数値で175前後くらいにしとくのが心地いいのかなぁ(~_~;)
まぁ、サンプリングの結果が出たから良しとしよう。
今夜はぐっすり寝て、明日の新車納車を待つことにするかな🚴
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あ~あ(´・ω・`)やっちゃった。。。
明らかにオーバートレーニングだよ(T_T)
イッキに2万歩も歩いたんだからそりゃそうだわい。
だいたい緑の数値で175前後くらいにしとくのが心地いいのかなぁ(~_~;)
まぁ、サンプリングの結果が出たから良しとしよう。
今夜はぐっすり寝て、明日の新車納車を待つことにするかな🚴
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