2023GWいかがお過ごしでしょうか。

5/3に実家へ帰りましたが、帰省途中どこもかしこも渋滞…1時間半で行けるところを3時間かけて帰った（帰りは高速使って1時間かからなかった）ために、外へ出る気力を無くして、家にあるものを消費しながらのんびり過ごしています。

肩こり、首こりが酷いので緩めないと老化がより進行しそうです。

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昨日、初めてグラノーラを作ってみました。
コストコで買った有機オートミールと生ハチミツが使い切れず、何とかしたいという想いと、最近よくごろグラという商品を摘んでいたのですが、食品表示をみると何だか元気が無くなってしまうので…余計なものを入れずに自分で作りたいと思っていました。

・有機オートミール  200ｇ
・お好みのナッツ（今回はくるみとカシューナッツ）200ｇ←130ぐらいにして、
 ドライフルーツを50ｇくらい入れるとよいかも
・はちみつ  50ｇ
・油 50ｇ（今回はオリーブオイルを使用）

1回につくる量はレシピの半分量で良いかもしれませんね…あと、今回はナッツオンリーだったので、ナッツの量を少なくして、ドライフルーツを入れると見た目にもおいしそうなグラノーラができると思います😅

今朝はグラノーラを食べるときに、きな粉を振りかけてみました。
味変して食べると飽きなさそうです。

是非お試しください🥹