今日の短歌 ランニングをデータ化して分析する😊
昨日スピード練習した後
外で走ってた時のデータと
見比べてみると
足の回転多いのに
歩幅が伸びてないことが
わかりました！
力入れすぎってことです！
そりゃ走ってる時しんどいよな💦
股関節周りの筋トレで
可動域伸ばします！
スマートウォッチすげぇなꉂ🤣この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
昨日スピード練習した後
外で走ってた時のデータと
見比べてみると
足の回転多いのに
歩幅が伸びてないことが
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力入れすぎってことです！
そりゃ走ってる時しんどいよな💦
股関節周りの筋トレで
可動域伸ばします！
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