夏なのにあっためる？？？ 温活のフシギ

ちまたには、「冷えとり健康法」と呼ばれるものがあふれています。季節とわず「じっくり温めよう！」というアドバイスが、あたりまえに紹介されていたりして。でも、そろそろ夏・・・ですよね？

冷え性の人や代謝のわるい人を、身体が冷えているからといって
・とにかく保温する
・積極的に温める
・情熱的に加熱する
ようなことは、かなっているのでしょうか？

・体温が36.5℃以下ではダメ、なのか？
・手足が冷た