一日一筋♫1分間寝転ばずに出来る簡単腹筋♫
手軽に、そして背中、腰をストレッチしながらの簡単腹筋です♫
寝転ばずにお手軽に出来ますので是非やってみてくださいね。
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・ #健康増進パーソナルトレーナー #フィットネスモデル #1分間 #腹筋トレーニング #ストレッチ
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手軽に、そして背中、腰をストレッチしながらの簡単腹筋です♫
寝転ばずにお手軽に出来ますので是非やってみてくださいね。
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