今日は知人が主催している 交流会とランチ会に参加しました！ 呼吸器内科に薬をもらいに行った後、 カーブスでマシン２セットと ストレッチで、リフレッシュ🍀 家に帰る途中に、夜空を見上げたら、 雲の向こうに、まんまるお月さま✨ キレイだったので、思わず 写真を撮っちゃいました！

さてストレッチやろう。外出せずにもできる事はたくさんある。

12/26のリハビリ ・朝起きて、30分のストレッチ。→体が温まりました。 ・9時半ごろから1時間ほど、ウオーキング。 ・午後はストレッチをやる予定です。