中越裕史(公認心理師)

主な著書『日本一やさしい天職の見つけ方』(PHP研究所)『うつな気分を手放す方法』(a…

中越裕史(公認心理師)

主な著書『日本一やさしい天職の見つけ方』(PHP研究所)『うつな気分を手放す方法』(amazonKDP)その他7冊。心理カウンセラーとして独立開業して15年。カウンセリングの方法やカウンセラー独立開業の方法、それから専門である天職・やりたいことの見つけ方について書いていきます。

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  • 初心者のためのカウンセリング講座 ホープセラピー

    カウンセラー歴15年、著書9冊の中越 裕史が、これからカウンセリングを学ぶ人に、「これが大事だったな~」、「これから学ぶ人は、こういうことを知っておいた方がいいだろうな~」ということを、お伝えしていきます。

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なぜ僕がカウンセリングを教えるのか?

こんにちは。 カウンセラーの中越です。 実はずいぶんと前から、「カウンセリングを教えて欲しい」といわれてました。 僕はたまたま本を出版するのが早く、28歳ではじめて本を出版しました。 3冊目の本を書いたころから、「カウンセリングを教えて欲しい」といわれるようになりました。 でも、当時の僕には自信がなく、「いやいや、僕なんかが人様にカウンセリングを教えるなんて…」と、いつも断っていました。 実際、その頃はカウンセラーになって3年目くらいですから、本当に人に教えるのは

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      オンラインカウンセリングはZOOMとLINEのどっちがいいか

      こんにちは。 公認心理師の中越です。 カウンセラーなら多くの人が悩む問題。 そんな質問をいただきました~。 それが、 「オンラインのカウンセリングは、ZOOMとLINEのどっちが良いですか?」 たしかに悩みますよね。 スマホ派もいればPC派もいますからね。 この質問。 一見すると、アプリを選ぶだけの簡単な質問に思います。 ところが、実は深く考えてみると、カウンセリングの真髄が見えてきます! 今回もわかりやすいように、動画で説明しています~! ==================== ■ 編集後記 なんのアプリを使うのか? その問題一つとっても、 相談者さん中心で考えていく。 この哲学を持っていれば、 多くの問題は方向性が見えます。 基本的には、 カウンセリングと同じなんですよね~ ====================

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        お金をかけずにカウンセリングのロールプレイをする方法

        こんにちは。 公認心理師の中越です。 今回もいただいた質問にお返事をしていきます。 今回いただいた質問は、 「カウンセリングの練習機会を増やすにはどのような方法があるでしょうか?  お金もかかるし回数も限られているので、もっと多く練習したいです」 このような質問をいただきました~。 この質問に今回はお答えしていこうと思います。 こういう意欲がある質問はすごくうれしいですね~!! この質問も、すごくわかるんですよ。 カウンセリングを学びにいくって、結構お金がかかります。 僕の講座も、それなりのお値段になってしまいます。 なんでカウンセリングの講座って、お金がかかるのか? その理由もふくめて、お答えしていきますね~。 今回も動画でわかりやすく説明しています。 ■実践コース後編 1時間の実技練習・ロールプレイ 日曜昼コース 10名限定 オンライン https://www.hope-therapy.academy/jissen/kouhen/nitiyou/ 水曜夜コース 10名限定 オンライン https://www.hope-therapy.academy/jissen/kouhen/suiyou/ ※実技練習という性質上、10名限定です。 また、今回より早割を行います。 14日までに申し込んでいただいた方は、【1万円割引】!! ぜひお早めにお申し込みくださいませ~!! ==================== ■ 編集後記 今回の実践コース後編 1時間のロールプレイの講座。 すごく順調に、 受講生さんが集まってます。 これは本当にうれしいです! 1時間のロールプレイを学ぶ。 それってやる気がある証拠です。 そうやって学び続ける人は、 きっといいカウンセラーになるはず。 他の業界でこんなに勉強するって、 なかなかないと思うんですよね。 みんなが食べていけるように、 支援していきたいです! ====================

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          本当にカウンセラーに1時間のロールプレイは必要ですかという質問

          こんにちは。 公認心理師の中越です。 今回は、 「なぜカウンセラーになりたいなら、  1時間のロールプレイが必要なのか?」 をお話しさせていただきます。 というのも、 「やっぱり1時間のロールプレイって、  やった方がいいですか?」 これもよくいただく質問だからです。 まあ、簡潔にいうと、 「絶対にやった方がいい」です。 というより、 1時間のロールプレイをやらずに実戦に出たとします。 そして、もしカウンセリングが上手くいかなかったら…? そうなってしまうとカウンセラー自身も、相当ショックを受けます。 相談者さんだって、嫌な思いをするかもしれません。 そうなるとカウンセラーは二重でショックですよね…。 それでも、やれるかぎりのことをやってうまくいかなかったのなら。 それはそれで、「よく健闘した!」ということもできるでしょう。 でも、本来やるべき本番と同じ1時間のロールプレイ。 それをやらずに、カウンセリングが上手くいかなかったら? きっと自分を責めてしまうはずです。 それはカウンセラーとして、一番つらいことですよね。 「ちゃんといわれたとおり、1時間の実技練習をしておくべきだった…」 そうやって自分を責めてしまうからです。 カウンセリングは、相手が生の人間です。 100%うまくいくなんてことはありません。 ときには、うまくいかないカウンセリングも経験する。 それは全てのカウンセラーが通る道です。 でも、だからこそ、 「やれることは、すべてやった!」 そういえる準備をしておく。 それが、いいカウンセラーの条件だと僕は思っています。 今回も動画でわかりやすく説明しました~。 そして、1時カウンのカウンセリングのロールプレイは、僕の講座で学べます!! 僕自身が実演も見せるので、きっと満足してくれるはず!! 実践コース後編 1時間の実技練習編は、こちらから! ■実践コース後編 1時間の実技練習 日曜昼コース 10名限定 https://www.hope-therapy.academy/jissen/kouhen/nitiyou/ 水曜夜コース 10名限定 https://www.hope-therapy.academy/jissen/kouhen/suiyou/ ※実技練習という性質上、10名限定です。 また、今回より早割を行います。 13日までに申し込んでいただいた方は、【1万円割引】!! ぜひお早めにお申し込みくださいませ~!! ==================== ■ 編集後記 「YouTubeを見て、  中越さんのカウンセリングを  受けたいと思いました!」 そういう声が、 どんどん増えてきてます。 まだまだ登録者数は少ないですが、 これは本当にうれしいですね(^^) 正直、やりはじめるときは、 すっごく勇気が必要でした。 いまでもまだまだ慣れないし、 人気YouTuberみたいには話せない。 なので、毎回、朴訥と、 淡々としゃべってしまいます。 それでも、 気に入ってくれたる人はいる。 それが本当に励みになります! 「YouTube見ました!」 といってもらえるとうれしいです~。 ====================

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          開業カウンセラーのクリーンな集客方法

          こんにちは。 公認心理師の中越です。 カウンセラーが当たり前に食べていける。 そんな世の中を創るために、情報発信しています 今回いただいた質問は、 「質問です。集客について必要な事はなんでしょうか?  何から始めたら良いのか分かりません。」 というもの。 この質問もすごく多いです。 副業にしろ開業にしろ、集客はとても大事。 でも、なにからはじめたらいいのかわからない。 だから、なかなか動けないんですよね。 今回はこの相談について、 僕の実体験をまじえながらお話しします!! せっかくカウンセラーになるのなら、 クリーンな集客方法がいいはず。 きっとお役に立つ動画だと思います~! 今回の動画はこちらから https://www.hope-therapy.academy/20240325/ ==================== ■ 編集後記 レトルトのパスタソースにハマってます。 どれも結構おいしい。 で、青の洞窟が気に入ってます。 でも、なんか味がおかしいな~。 そう思って食べ終わり、 箱を捨てようと思ったら…。 中からふりかけが出てきました。 これが僕の人生の基本です。 ====================

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          開業カウンセラーは慣れるまでめっちゃ疲れる問題の対策

          こんにちは。 公認心理師の中越です。 YouTubeの登録者数が、400人を超えました~! なんだかうれしいです。 あと、確定申告が終わった~! めっちゃ気持ちが楽になりました。 さて、今回も読者さんからの質問に、お返事していきます。 今回の質問は、 「開業して半年ほどですが、サイトの修正やYouTube、その他もろもろ仕事で、かなり疲れています。 顧客対応も副業でやっていたときよりかなりプレッシャーがあります。 特に心を扱う仕事というのは、お客様とのコミュニケーションひとつとってもとても神経を使う仕事だと思います。 この完全独立したばかりのプレッシャーや疲労感はいつか慣れるものでしょうか? 何か乗り越えるための心構えがあれば教えていただきたいです。」 という質問です。 これは開業カウンセラーなら、誰もが通る道でしょう。 僕自身、もう20年ほどやっているのに、いまだにこの問題で悩むことがあります。 それだけ開業カウンセラーにとって、大事な問題です。 今回も伝わりやすいように動画でお答えします。 ※質問募集中!!コメント欄に質問してもらえたら、できる限りお答えしていきます~! ==================== ■ 編集後記 今回の質問、 本当に自分のことみたいでした。 開業カウンセラーなら、 本当に誰もが通る道なのでしょうね。 僕はPCもIT関係も苦手なので、 サイト修正や動画編集も大変。 どれも慣れてしまえば、 なんてことない作業なんです。 でも、 立ち上げから半年~1年は、 慣れないことばかりです。 これからAIの時代になったら、 また新しいこと覚えなきゃいけない。 それともAIで楽になるのかな? 結局、最後は人間同士の競争です。 どれだけAIを使いこなせるかを、 早く覚えた人が勝つんだろうな~。 ====================

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          【意外】開業カウンセラーが忙しいのはこの業務があるから

          【意外】開業カウンセラーが忙しいのはこの業務があるから こんにちは。 公認心理師の中越です。 前回、質問が枯渇しているとお話しました。 すると、ありがたいことにたくさん質問をいただきました~! これで1ヶ月半くらいはやっていけそう。 質問くださった方、本当にありがとうございます~! さて、今回の質問は、 「心理カウンセラーの雑務ってどんなのがありますか? これが効率化、自動化できたら助かるってことはなんですかー?」 というもの。 実はカウンセラーって、カウンセリング以外の業務が忙しいんです。 半分以上はカウンセリング以外の業務だと思います。 そういう業務がどんなものがあって、どの辺が大変なのか? それについてお話ししていますので、ぜひ動画をご覧くださいませ~。 ==================== ■ 編集後記 いま書いている本。 編集者さんからOKをもらいました! マジで一安心。 ホッとした…。 ここ数年。 仕事でもプライベートでも、 しんどいことがいっぱいでした。 その中で少しずつ少しずつ、 魂を込めて書いてきました。 いや、魂を塗り込めてきた。 そんな表現がピッタリです。 いつもの僕とはまったく違う本。 書き方も内容もまったく違います。 だから、 すっごく苦労しました。 でも、 カウンセリングに興味のある方。 いつかカウンセラーになりたい方。 そういう方にとっては、 絶対に読んでよかったと思える本。 早くみんなに読んでもらいたい!! まだまだ発売まで作業はあるけど、 がんばるぞい!! ====================

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          心理カウンセラーの僕がはじめて出版したまでの経緯

          こんにちは。 公認心理師の中越です。 まあ、それはさておき、 今回もいただいた質問に、お答えしていこうと思います。 今回の質問は、 「中越さんが本を出版するに至った経緯を教えて頂きたいです」 というもの。 この質問もめっちゃ多いですね。 これ、みんな気になるんでしょうね。 1年に10回くらい質問されてる気がします。 そんなわけで今回は、 僕が出版したまでの経緯と出版するためのヒントをお話しします! ==================== ■ 編集後記 今書いている本が一段落。 編集者さんの返事待ちです。 ちょっとホッとした気持ち。 でもね~。 全然、疲れがぬけない! なんか脳が疲れてる! 魂と寿命を削って書いたというか。 う~ん。 めちゃくちゃ苦労した本です。 でも、 本当に面白い本になったと思います。 あ~~。 ダラダラしたい。 お出かけしたい。 ====================

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          公認心理師と産業カウンセラーどっちを取ったらいいですか

          こんにちは。 公認心理師の中越です。 今回もいただいた質問にお返事していきます。 今回いただいた質問は、 「公認心理師と産業カウンセラー。  勉強内容はどう違いますか?  どっちを取るか迷っています。  公認心理師と産業カウンセラー。  両方持っている人の意見を聞きたいです」 というもの。 この質問、すごく多いです。 めちゃくちゃ悩みますよね。 やっぱり悩むのは、費用と時間かな~。 このあたり、僕がかなりぶっちゃけてお話しします。 ==================== ■ 編集後記 もうすぐ実践コースがはじまります。 なんだか楽しみ。 今年は行動力のある人が多い様子。 そう遠くない将来、 うちの講座からプロが出るかも。 受講生さんを見ていると、 チャレンジする人がチャンスをつかむ。 それを実感します。 僕自身も、 いろんなことにチャレンジしたいです。 でも、今はとりあえず、 実践コースをしっかりとやることと、 本を書くことに集中しようと思います。 ====================

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          カウンセリング講座 実践コース前編 プロに必須の心理学知識をはじめます

          こんにちは。 公認心理師の中越です。 実は2月はじめより、「実践コース前編 プロに必須の心理学」の講座をはじめます。 中越カウンセリング講座 実践コース前編 プロに必須の基礎知識 日曜昼コース 2月4日スタート  https://www.hope-therapy.academy/jisenzenpen/nitiyou/ 水曜夜コース 2月7日スタート https://www.hope-therapy.academy/jisenzenpen/suiyou/ 僕は本当

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          カウンセリングに強制されてきた相談者の場合どう対応するべき?

          こんにちは。 公認心理師の中越です。 今回いただいた質問は、 「相談者さんがカウンセリングに前向きでない場合、たとえば教師や上司からいわれてカウンセリングにきた場合、どのように対応したらいいですか?」 このような質問をいただきました~。 この質問に今回はお答えしていこうと思います。 これ、なかなか鋭い質問です。 というのも、スクールカウンセラーや企業内のカウンセラーの場合、こういうケースは結構あるからです。 でも、これはこれでちゃんと対応方法があるんです! 意外な対応策なんですけれど、カウンセリングの基礎をよく考えてみると、当然のことかもしれません。 ぜひ見てくださいね~。 ※質問募集中!!コメント欄に質問してもらえたら、できる限りお答えしていきます~! ==================== ■ 編集後記 新しい本の原稿が、あらかた出来上がりました。 編集者さんに送ったら気持ちがスッキリ。 もうとにかくめちゃくちゃ気持ちが楽になった!! 本を出せるのは毎回すごくうれしいです。 でも、同時にすっごくプレッシャ-。 考えすぎたり凝りすぎたり。 そんな僕の性格もあります。 でも、そうしないと僕の文章にならないんですよ。 やっぱりこういう仕事は、産みの苦しみが大きいです。 それに比べると、質問に答えるYouTubeは楽かも。 YouTubeは、 「こだわったらキリがない!」 それをやりはじめに痛感しました。 それもこれも、 質問してくださるみなさんのおかげ。 ぜひどんどん質問してくださいませ~ ====================

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          カウンセラーって相談内容が頭から離れないんじゃないですか

          こんにちは。 公認心理師の中越です。 今回お話しするのは、 「自分は身近な人の相談に乗ったあと、相談内容が頭から離れなくなります。  カウンセリングをしていて、相談内容が頭から離れないことってないですか?」 という質問についてです。 これもめっちゃよく訊かれる質問です。 これを気にしすぎるあまりに、カウンセラーをあきらめる人もいます。 でも、プロのカウンセラーからいわせると、それはあまりにももったいない! 実はこれ、そこまで心配しなくても大丈夫なんです。 その理由をしっかりと説明します。 今回もわかりやすいように動画で説明します~。

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          カウンセリングをしてて心を病まないですか?

          こんにちは。 公認心理師の中越です。 今回お話しするのは、 「カウンセリングをしていて、自分が心を病むことってないですか?  あなたは繊細だから、相談者さんにひっぱられて自分自身が病んじゃうわよっていわれたんです…」 という質問についてです。 これもめっちゃよく訊かれる質問です。 こんなことをわれると、なんだかカウンセラーになるのが怖くなっちゃいますよね。 でも、実際のところどうなんでしょう?? 僕はかなりこの考え方には疑問を持っています。 ただ、カウンセラーが心を病まないかというと、それもまた違います。 今回は僕の個人的な意見なのですが、実情のところをお話ししようと思います。 今回もわかりやすいように動画で説明します~。 カウンセリングや心理学、または副業・開業について。 質問していただけたらお答えしていこうと思っています。 ぜひ気軽に質問してくださいね~。 質問はコメント欄にお願いします~ ==================== ■ 編集後記 ちょこザップ、行ってみました。 とはいっても、まだ3回だけ。 でも、2キロ走れるようになりました。 スマホでラジオ聞いてると一瞬ですね。 とりあえず、5キロ走れるようになりたいな~。 そしたら少しは体力がつくかな~。 2キロで20分なんで、5キロだと50分走るのか~。 めっちゃしんどくない? 人類にそんなことが可能なんでしょうか? 僕からしたら2キロでもすごいことなんですよ! ていうか、寒くてジョギングができないから、ちょこザップに入ったのに…。 寒くてちょこザップに行く気がしない!!! 自分の心の弱さが衝撃です。 あと、ちょこザップってPCで打つとちゃんと変換されるのにも驚きです。 ====================

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          【カウンセリング初心者】最短で傾聴が上手くなるコツ

          カウンセリングを学びはじめた人のための、最短で傾聴が上手くなるコツです。傾聴を学んでる人にはきっとお役に立つはずですよ~

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          【カウンセラーの集客】なぜカウンセラーは待ちの集客なのか?

          【カウンセラーの集客】 なぜカウンセラーは待ちの集客なのか? この質問もよくいただくので、動画にしました~。 ぜひ見てくださいね~😄

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          カウンセリングの勉強をどのくらいすれば、実技練習していいですか?

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