２１.僕と定食屋さんとの闘い

おはようございます。 なかし。こと中島です。 世界53ヵ国共通の国際資格を所有し rexerというジムでパーソナルトレーナーをする傍ら、名古屋での出張トレーニング、オンラインでの食事指導、楽天roomの運用なども実施しております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本日は最近の楽しみであるランチの話をします。普段はボディメイクの為に自炊をしていますが、最近は増量期（筋肉を大きくする為にカロリーを多くとる時期）ということもあり昼は外食をすることを決めております。