2023/9/19〜あんトレを毎日続け200日。

最初の目標の運動習慣はもちろん習慣化できました。

プロ級に替えた当初8人きつすぎだったのですが…

今ではそこまできつくは感じなくなり、楽しいと思えるようになりました。

身体硬めなんですけども少しづつ身体の可動域(股関節など)が増え肩甲骨動かしたりして肩凝りも楽になってきている気がします( *´꒳`*)

あんトレして健康になってます。
ハピエレさんありがとうございます✨️

一時的に筋肉で体重増加しますが徐々に体重が減り始めた頃より1,2kg減しました。

今後も続けます。
7月に大好きな手越祐也くんのLIVEツアーに2Dayする予定なので体力づくりとスタイルアップめざして頑張ります(ง •̀_•́)ง✨️