5月は忙しすぎてペースが乱れた‥。6月から立て直し！ルーティンの見直し、セルフケアまとめ作りらnoteの更新をする！という目標に向かってゴー。

この2週間。2日しか休みなかった。そりゃ疲れますわ。おつかれさまー

６連勤。さすがに疲れた‥。ただ得るものが多くて充実！

めちゃくちゃ良い天気！こんな日に限って仕事‥。働く前に陽の光をめちゃくちゃ浴びておこう

今年の七夕ユニフォームはカッコいい！どっちにするか‥

今年初！

怒涛の7連勤だと気付いた‥ おつかれーじぶん

「的な」を使った不安の整理術ーその2

前回は　こちらから マインドマップ「的なもの」についての続きです。 前回の記事を読んでいない方は、ぜひそちらから。 今回もやっていきます！ 最終的には、不安の整理につなげていく予定ですが、 まず、一歩ずつ。 前回は、一つの事柄を様々な角度から見る練習をしました。 今回は、次から次へと発想をつなげる練習をします。 真ん中に○を書きます。 前回と同様にテーマを書きます。 ここでは「春」にしましょう。 「春」に関することを繋げてみましょう 春　→ 桜 春　→

「的な」を使った不安の整理術　その1

自己紹介などはまた別記事で… 今回は、リハビリで行なっていることをご紹介。 見覚えがあるなあ　という方、どうもこんにちは。 初めましての方、ようこそ！ ということで、 今回はフィンランドメソッド「的な」手法を使って 不安を整理していきます　その1 そもそも フィンランドメソッドとは… 簡単にいうと、フィンランドの教育方法。 各国15歳を対象に3年に1度実施のOECD学習到達度調査(PISA)の読解力分野で 2000年、2003年と連続して1位となリ、注目を浴びるよ