前回は　こちらから

マインドマップ「的なもの」についての続きです。

前回の記事を読んでいない方は、ぜひそちらから。

今回もやっていきます！

最終的には、不安の整理につなげていく予定ですが、
まず、一歩ずつ。

前回は、一つの事柄を様々な角度から見る練習をしました。
今回は、次から次へと発想をつなげる練習をします。

真ん中に○を書きます。
前回と同様にテーマを書きます。

ここでは「春」にしましょう。

「春」に関することを繋げてみましょう

春　→ 桜
春　→ 卒業
と、どんどん連想するものを繋げていきます。

ここまでは前回と一緒。

連想したものに、さらに連想します。
例えば
春　→ 桜　→花見
春　→ 桜　→ピンク

さらにさらに連想を伸ばしていきましょう。

例えば、こんな感じ

前回のマインドマップ的なものでコツを掴めば、
あとは広げるだけ！

一つの事柄に対して、
自分がどれだけ多角的に見ることができているか
完成した時の記述量で視覚化されます。

このマインドマップ「的なもの」は、
その人の頭の中を表しているなと思うことがあります。

こんな形だったり

マップの記述の項目が少ない方は
普段のコミュニケーションで
言いたいことがいまいち伝わらなかったり
言葉の数が少なかったりします。

発想を広げても、まとめるのが苦手な人は、
言葉数が多くても、結局何を言いたいのか

伝わらないなんてことも…

このマップは、その人のコミュニケーションが
視覚化されたと言っても過言ではない！のです。

頭の中を「見える化」する
マインドマップ「的なもの」ぜひやってみましょう。

紙でもノートでもオッケー

ど真ん中に500円ぐらいの大きさの円を書き、
その中にテーマを書いてやってみましょう！

お題は、まずは

「春」
「空」
「風」
「金」

なんてどうでしょう？

ぜひみなさん　チャレンジしてみてね！

不安の整理術　その3をお楽しみに！！

最後まで読んでいただきましてありがとうございます！

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