ここ数年、ラーメン、カレーが食べられなくなりました。うどんなどもきついです。
家族には、「一緒にラーメン屋行けないじゃないか、困るなぁ」とか言われてるんですが、最近は健康な食事の話で、わたしのような状態が理想なんだとか。

去年から色々、人生のシフトが起こっているのですが、一番先に来たのは、これです。
病院の先生に聞いたんですが、「グルテンに過剰反応しているので、グルテンフリーな食事をした方がいい」と言われ、「低FODMAP」なるものを渡されました。

もともと、小食なので理想の食事を求めてしまうと、なにも食べられなくなってしまいます。出来る範囲で、家族と一緒に食べられるように、何度も話し合って、少しずつ理解してもらいました。

最初の異変は10年前くらい。カップラーメンの塩焼きそばの味が良かったのですが、麺が食べられなくなった。次第にカップだけでなく、袋めんも、外で食べるラーメンもダメになった。外では、中華ではいつもご飯ばかり食べています。

何が原因なのかはわたしもよくわかっていませんが、グルテンとトランス脂肪酸が多い食べ物の代表格のようですね。
ちなみに、グルテンがダメなら、と片栗粉やコーンスターチ、米粉などいっぱい作って試しましたが、小麦粉以外はまったく問題なしでした。

一番困っているのが、カレールーやシチュールウにも入っていて、非常に胃がもたれるのです。ないものが本当にない。
しかも、家族もそれが好きでどうしても食べたいという。
メーカーのものは、最近米粉などでグルテンフリーなものが出来てはいますが、すごく少ないです。

なんか超有名なメーカーさんが、小麦アレルギーの子供のために作ったルーがあると聞いていますが、毎日食べるには少しお高いです。。

最近は上の子が食事担当をしてくれるようになった（本人曰く修行だそうだ）のですが、やたら脂っこいものやグルテン食事を推奨してくるので、わたしは苦手だし、世の中も小麦を使いすぎ、体にもお財布にも国際情勢にもよくないんだ、と伝えても「めんどくさい」で片付けてしまう。で、わたしは胃薬を飲みながら食事したり、その食事を食べなかったりする。そうすると「なんで作ったもの食べないんだ」って言ってくるのですよ。

そういう体質になったということは伝えていたのですが、「全く聞いていなかった」と。。
修行が足りていないんだろう。食事というものは、その人が健康になるために食べるもので、みんなが満足するようになるまで20年くらいは軽くかかる。1か月くらいで出来るものではない。

あと、食事担当になった目的が「感謝されたい」から来ているのも気になる。感謝は「するもの」だ。先に自分が感謝するものだ。感謝されたかったら、今あるものに感謝をする。「産んでくれてありがとう」と言われたことが一度もない（逆になんで産んだんだって聞かれた）時点で、満足は得られないことが確定しているので、その言葉が言えるまではやってほしくなかったのだが。。

案の定、毎日愚痴のオンパレードだ。結局は自己愛が足りないから来ているので、スピ系でない言い方で伝えようとはしているのだけど、まだまだだ。

というわけで、食事のクライシスはすでに来ています。ファミリーメンバーも減りました。意識改革来ました（さすがにまだ道の途中）、体調に関してはずっと問題を抱えたままなのでわかりません、環境に関しては、変えろ変えないでこの1年いろいろ遭ったので、まさにこれでしょう。
ゾロ目は見ていないよ。これだけ揃いましたら、人生のステージ上げでしょう。これって、「お試し」っていうんですか。はじめて知りました。

最近仏教系の方のYouTubeを見ているのですが、他人が自分をいじめたり、責めたりする現象は「自分の信念がきちんと出来ているかどうか、試されている」という解釈をしていました。鏡の法則や、他人も自分だという考えよりは、すっと入ってきます。
自分のやるべきこと、仕事をきちんとやり、悪い言葉はスルー。仕返しはしない。適度な運動と食事。あとは、相手の行動の真意を観察する。いじめもそうだけど、やっている側には理由があります。
そして、自分の務めを果たしながら観察していると、相手に変化があらわれる。悪意を持ってした行動は、必ずした人に帰るという教えがあるのだそう。

わたしの元に起こった出来事も、結局アクションを起こした本人に変化が起きています。得意ジャンルでの挫折、健康診断での再検査、など、、ああ、そんな風になっていくのか、と。

わたしのところに来た教えは、結果として、文章化が苦手だったわたしに文章力をつけてくれることになった。たぶんまだ教えが届いてるので、もっと違う結果がやって来る。この結果が今まで出せたことが一度もないので、もし出せたら自分でも信じられないかも。

ps.
昨日病院へ行ったので、断捨離について相談しました。
先生はやめた方がいいんじゃないかと。断捨離して悪夢見て1時間しか寝れないのなら、やめた方がいい、まあそうですよね。
ちなみに、この現象（悪夢）は双極性障害ではない、とも言われました。
じゃあ、鏡じゃないじゃん。
今日は6時間寝たよ。やっぱり断捨離はわたしにとってはいいものじゃない。