まず一つ、絶対できたら違うこと。
肌荒れ脱却。

中学生時代から本当に肌荒れがひどくて、
現在大学3年の私は、思春期真っ只中よりは治まったけど、
跡は残っているし、食べすぎたり、
寝るの遅いのが続くと地獄が待ってます。

嫌な方は本当に見ないで欲しいんですが
これは最近の結構ひどい時です。

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高校の時は思春期真っ只中…?で
もう顔腫れまくってたという感じの酷さ。
写真撮るの嫌すぎて、マスク生活も合間って全然残ってない！

なので、これでも治ってきたんですが
今頑張ってること列挙！

• レモン水！

• 泡洗顔！

• シートマスク！

• マウスピース！

レモン水。はめっちゃ効果ある気がします。
実家暮らしで、レモンをまとめてふるさと納税で取ってくれてるので、
そのレモン切ってレモン水にして朝から飲んでます。
酸っぱいけどすっきりするし、
水分補給のついでにビタミンが取れるのでとてもおすすめですね。

泡洗顔！っていうのは、
石けんをネットであわ立ててるだけなんですが、
泡を乗せるぐらいでいいって、どっかの誰かさんの本に
書いてあったのでそうしてます！
朝イチと寝る前。丁度いい頻度は分からない。

保湿は冬なってめっちゃ乾燥するのでオイルにしてみました。
これも良かった！もっといいのあればとは模索中。

シートマスク！は、
毎日するといいわよ〜って、megumiさんの本に書いてあったので毎日!はできてないけど、頑張ってます笑、ルルルンの一番安いやつ！
肌が若干白くなった？まだ未知数、
お風呂終わった後にベッてつけて髪乾かしてます。

マウスピースは、
時々ストレスで歯軋りしてるかも、、ってことに気づいて
歯医者さんに相談したところ、毎晩装着。
違和感は半端ないけど、自然と鼻呼吸にはなるから、
起きたときの肌は良くなってんじゃない？
という感じです。

まだまだ、出来ることはありそう！

肌の調子いいだけで、人との話しやすさが違うし
1日のテンションも左右する気がする。

最近聞いているVoicyのLILYさんの話で、
すごい人は肌が輝いてんよ！みたいなこと言ってたんだよなあ。
それは、メイク使ってでもキラキラさせろ見たいなことも言ってたけど、
まず土台綺麗にしなきゃよね。

どこまでも追求したいですねこれは。